性生活不是一方對(duì)另一方的“給予”或一方簡(jiǎn)單的“接受”,男女雙方都有責(zé)任和義務(wù)成為性生活中的主角。那么,如何達(dá)到性生活的美滿和諧呢?這需要夫妻雙方的共同努力。
1.和諧的日常生活有助于促進(jìn)性生活的美滿。日常生活中, 夫妻之間相互關(guān)照,彼此了解,是加強(qiáng)夫妻感情,融洽情調(diào),增進(jìn)親密感的最好辦法。
2.對(duì)自己的性快感負(fù)責(zé)。主要是針對(duì)妻子而言,妻子有權(quán)對(duì)自己的性快感提出主動(dòng)的要求。當(dāng)精神不好、身體欠佳時(shí),應(yīng)該婉言謝絕丈夫。在性生活中,要自己為自己找快感,并努力使丈夫明白自己的需求。
3.不斷改變性生活的方式。長(zhǎng)期用一種方式,容易產(chǎn)生厭倦感。雙方應(yīng)不斷創(chuàng)新,可以嘗試不同時(shí)間、不同環(huán)境、不同進(jìn)行地點(diǎn)、不同姿勢(shì)等。
4.不要等待性高潮。女性在難以達(dá)到性高潮時(shí),不妨試試其它的性生活方式,如自我觸摸刺激、看些帶性內(nèi)容的書畫等,這樣也許會(huì)有所幫助。
5.應(yīng)有適當(dāng)?shù)男曰孟?。這樣,可以增加雙方的性快感。
6.不要將不滿情緒帶入性生活。如果因一時(shí)爭(zhēng)吵、生悶氣及發(fā)牢騷等,而在性生活中不配合對(duì)方,或暫時(shí)中止性生活,都會(huì)給今后的性生活帶來隱患。
7.有性生活問題要及時(shí)請(qǐng)教專家。如一方有性方面的問題,切不可怕羞而諱疾忌醫(yī),否則會(huì)帶來更多的家庭煩惱。
8.不要次次都求完美。有的人(特別是男人)總期望每一次性生活都完美無缺,否則不是自責(zé)就是責(zé)備對(duì)方。要知道,就是這方面的專家也難以做到次次都完美。
9.不要把一時(shí)的性生活失敗看得過重。男子一時(shí)性陽痿,女性偶然達(dá)不到性高潮,都是正常現(xiàn)象,不必時(shí)時(shí)掛在心上,以免產(chǎn)生焦慮、緊張等,給以后的性生活帶來負(fù)面影響。
10.營造和諧的性愛環(huán)境。和諧的性環(huán)境對(duì)性生活的美滿程度有著積極的促進(jìn)作用。雜亂的居室、噪音的干擾、無隔離的設(shè)施等,都會(huì)嚴(yán)重地影響性生活的質(zhì)量和數(shù)量。
“性”情緒化的十大定律
摘要:
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