完全生育大法

    表面看來懷孕生小孩并非難事，可實(shí)際上，身體健康的女性，其受孕機(jī)會也只有20%至40%。畢竟受孕是一項(xiàng)精密的綜合過程。本文將一些很實(shí)用但又常被人忽視的生仔知識告訴你。

    生小孩要擇日

    調(diào)查發(fā)現(xiàn)，女性每月的受孕期有六天，即排卵日的前五天以及排卵當(dāng)天，也就是在月經(jīng)周期的中間。若于排卵當(dāng)天或前兩天交合，受孕的機(jī)率是36%，若在排卵日前四至六天交合，孕受的機(jī)率則降至10%。因此，生孩子的首要任務(wù)是找出女性最佳受孕期。一般說來，排卵日在月經(jīng)周期的第14天。但由于大部分婦女的月經(jīng)周期并不規(guī)律，預(yù)測排卵日就不能光算日子了。另外可通過觀察陰道分泌物的變化來測定排卵期。月經(jīng)周期最初的分泌量較少，呈濃稠粘液狀，愈近排卵期分泌物愈多且顯得較濕潤，狀似澄清的蛋白。

    基礎(chǔ)體溫測量法和排卵探測器是測出排卵日的輔助手段。而要增加受孕機(jī)會，可以采用配合排卵期的行房法，就是在月經(jīng)周期的10至18天內(nèi)每隔一天便行房一次。

    生小孩毋須講姿勢傳統(tǒng)認(rèn)為做愛后，應(yīng)平躺半個(gè)小時(shí)，用枕頭把臀部墊高以防止精子流出體外，讓精子可順利往上游，但婦產(chǎn)科教授則認(rèn)為，精子跟三文魚一樣，是往上游的。做愛時(shí)不必考慮用什么姿勢，精子會自己找出路，數(shù)以百萬計(jì)的精子一進(jìn)入陰道便立刻直入輸卵管，所需時(shí)間只是短短幾分鐘而已。精子由陰道流出是很正常的事，不必?fù)?dān)心流失精子的問題。

    其實(shí)，“造人成功”最簡單的要訣便是盡量享受做愛過程。研究發(fā)現(xiàn)，男性快感愈高其精子質(zhì)量越好。同樣，女性也應(yīng)有性高潮，這可促進(jìn)子宮收縮，讓精可以順利到達(dá)輸卵管。

    同房與受孕率有人認(rèn)為男人應(yīng)妻子受孕期來臨前禁欲數(shù)天，以便將精子“儲蓄”起來留待后用。確實(shí)，短時(shí)間內(nèi)，男人射精次數(shù)愈多，精子量愈少。

    可是研究結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)，雖然男性做愛次數(shù)越多精子越少，不過怎樣少也遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于孕婦所需的數(shù)量。美國最近有調(diào)查顯示，做愛次數(shù)愈多受孕機(jī)會愈高。但也有人持不同看法：在受孕期間每隔一天才做一次愛的夫婦仍然有非常高的受孕率，達(dá)到22%，只比每天做愛的低3%。不過，每周一次的夫婦就很容易錯(cuò)過“造人”時(shí)機(jī)，只有10%的受孕機(jī)會。

    懷孕征兆確定是否懷孕的最佳方法當(dāng)然是到醫(yī)院檢查?，F(xiàn)在也可用驗(yàn)孕紙自己在家檢驗(yàn)。不過必須等28天以后進(jìn)行，太早檢驗(yàn)可能會不準(zhǔn)確。

    對一般女性來說，懷孕的第一次明顯征兆便是不來月經(jīng)。但有人甚至在未到經(jīng)期前已感覺到懷孕的征兆，包括頭痛、疲乏、作悶、腹脹、乳脹、輕微抽筋、突然長暗瘡、嗅覺變得非常敏感，以及尿頻等。

    醫(yī)生表示，受孕后不久即出現(xiàn)懷孕征兆不足為奇。大多數(shù)女性所感覺到的可能是絨毛膜促性腺激素效應(yīng)。

    生小孩誤區(qū)以下是一些流傳已久的生小孩說法，但在今天看來沒有多大科學(xué)根據(jù)。

    1、勿喝咖啡。約十年前，一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)每日喝一杯以上咖啡的女性，其受孕率比少喝咖啡的女性低一半。不過以后的十?dāng)?shù)項(xiàng)同樣調(diào)查卻無法進(jìn)一步證實(shí)這一結(jié)果?；旧现灰缓冗^量是沒問題的。

    2、服用止咳藥。以往認(rèn)為止咳藥所含的某種成分，具稀釋作用可令子宮頸分泌物變稀，以助精子更易到達(dá)輸卵管。其實(shí)，排卵期間不用借助外界的作用分泌物也會自然變稀，不是排卵期的話，即使分泌物變稀也無助于事。

    3、男士不可穿緊身內(nèi)褲。其實(shí)，男士即使穿著人造纖維的緊身內(nèi)褲也不會影響排精量。此外，睪丸過熱會令精子產(chǎn)量大減的說法，也是錯(cuò)誤的。實(shí)際上吸煙才是精子的真正殺手，每日半包煙足以將精量減少20%。高燒也會影響精子的產(chǎn)生。

    4、不宜劇烈運(yùn)動。若經(jīng)期正常根本毋須停止運(yùn)動。運(yùn)動員只須增加食量減少運(yùn)動量便可。