夫妻磨合全攻略

    婚姻陷入困境，需要你拿出點勇氣和策略，有可能會雨過天晴。

    尋找平衡例如，丈夫想讓你陪他參加一個晚宴，而你要去送一位朋友，你該對丈夫說：“我知道這個宴會對你很重要，但今天是亞芳離開前的最后一天，我們有很多話要說，我不想錯過今天晚上，很抱歉不能陪你去參加宴會?！比绻麑Ψ奖憩F(xiàn)出生氣，你可以說：“你不高興，我能理解，但我認為這對我很重要，我需要這樣做。”

    改變方式妻子對于丈夫出差在外不打電話，總感到非常不安和生氣。有一次丈夫過了4天才打電話，妻子一反常態(tài)，沒有表示自己的埋怨，而是告訴他多么高興聽到他的電話。結(jié)果丈夫接下來，反倒兩天打一個電話，下一次出差也5天打了3個電話。

    轉(zhuǎn)移爭吵夫妻沖突，往往說得越多，雙方就越對立，很容易鉆牛角尖。這時你應該設法轉(zhuǎn)移。就像陳先生要搬家時，他堅持要找搬家公司，而妻子認為可以自己搬，找?guī)讉€朋友和親戚幫幫忙就行了。爭吵后，陳先生意識到自己主要是怕受過傷的背疼，后來他想自己只要不搬重東西就行了，幾天下來，他們不再討論這件事。后來妻子反而擔心起他的背來，告訴他已經(jīng)找了一家比較便宜的搬家公司了。

    換種說法如果以前你常說“我不喜歡每個周末都把你父母請來?！爆F(xiàn)在你可以說“在周末我想要一點屬于我們倆的時間，你有什么建議嗎？”

    再如，你經(jīng)常埋怨他晚上總是不在家，你可以說“晚上我自己在家感到很孤獨，心情很不好，你說我該怎樣度過那些晚上呢？”

    適應對方如果夫妻之間能把對方的習慣承認為難改的事實，會減少很多沖突。

    結(jié)婚32年以來，燕云一直力圖改變丈夫談話時打斷別人，自己說得沒完沒了的毛病。后來她終于放棄了自己的努力，反而開始欣賞起他談話的機智、幽默。結(jié)果令她驚訝，丈夫有些話講得很有意思。

    容忍對方的某些習慣，并無大礙，因它在愛河中僅是幾粒泥沙。

    表達要求提出要求往往因為聽起來像批評而不成功，應學會提高“成功率”。

    創(chuàng)造溫馨、輕松的環(huán)境。當對方心情愉快，正享受婚姻的愛撫時，更容易是個接受者，而不是個挑剔者。

    要求要具體。不要說“我希望你能更熱情。”而是說“晚上下班回來，為什么不給我一個擁抱呢？”

    你必須給配偶拒絕的權(quán)利，否則，他會有被操縱的感覺。不管你得到什么樣的回答，重要的是你已經(jīng)表達了你的意思。

    注意語氣和詞匯?！澳隳堋?；“你是否愿意……”；“你認為這樣做怎么樣？”這些語氣都表達了你的尊重。

    在以上這些策略中，最重要的是轉(zhuǎn)移你的情緒，放松、冷靜、減少敵意，這樣才能產(chǎn)生一個可以交談的環(huán)境，這是使你們靠得更近的最簡單的行動，也是愛的象征和表示。