性學(xué)專家把性欲分為接觸欲與脹滿緩解欲(排泄欲)兩種。接觸欲主要是指男女雙方身體互相接觸(身體靠近相互愛(ài)撫、擁抱、接吻和性器官直接刺激等)，以此來(lái)保持和增進(jìn)夫妻間的感情。
這種性欲是人類與高等動(dòng)物終身存在的一種本能，因此，老年人的接觸欲不但終生存在，對(duì)健康長(zhǎng)壽也有重要意義；脹滿緩解欲(排泄欲)是隨著年齡的逐漸增長(zhǎng)而減弱的。
一般來(lái)說(shuō)，20~29歲是性欲最旺盛的時(shí)期，而40~59歲的中年、老年前期是性功能劇烈變動(dòng)的時(shí)期，60歲以上的老年人仍然保持青年時(shí)期的性欲者只有6.3%，性欲減弱者占43.7%，性欲明顯減弱者為29.6%，性欲喪失者為20.38%。60歲以上的女性還有性感高潮，80~85歲高齡的人50%還有性欲。這些說(shuō)明60歲以上的老年人有正常的性欲，應(yīng)當(dāng)過(guò)正常的性生活。
老年人過(guò)正常的性生活對(duì)健康有什么好處呢？
1.性生活是愛(ài)情發(fā)展的必然結(jié)果，老年人的性生活會(huì)增進(jìn)老年夫妻的愛(ài)戀，增加生活的活力，豐富生活的內(nèi)容。
2.性生活能促進(jìn)精神愉快，思維敏捷，使記憶力增強(qiáng)，智慧得到發(fā)展。
3.性愛(ài)能促進(jìn)血液循環(huán)，以及皮膚、肌肉、關(guān)節(jié)的韌性與彈性。
4.性愛(ài)還可以擴(kuò)張動(dòng)脈血管，預(yù)防老年性高血壓。
5.性興奮是治療抑郁癥的良藥。
6.性生活對(duì)男人來(lái)說(shuō)有助于維持心理平衡，有潛在的健腦強(qiáng)心作用。
7.性生活對(duì)女性來(lái)說(shuō)，有助于維持女性的魅力，能增強(qiáng)自信。
放棄性生活會(huì)加速身體老化，因此，正常的性生活有助于身體健康，延年益壽。
