<s id="9uwon"></s>

            自制嬰兒輔食 營(yíng)養(yǎng)更健康

                 全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 親子頻道肝黃粥

                原料:豬肝25克,熟雞蛋1個(gè),粳米30克,黃酒、精鹽少許
                做法:
                ① 將豬肝洗凈,用刀刮成茸,加少量精鹽與黃酒腌漬10分鐘。
                ② 熟雞蛋去皮取出蛋黃壓成泥備用。
                ③ 將粳米淘洗干凈,加適量清水于鍋中煮開(kāi)后,用小火繼續(xù)煮成稀粥。
                ④ 將肝泥、蛋黃泥加入稀粥中,再加入少量的精鹽調(diào)味,煮10分鐘即可食用。
             
                金針菇面
                原料:龍須面一小把,金針菇50克,蝦仁20克,青菜2小棵,蔥、植物油、鹽、香油適量
                做法:
                ① 金針菇洗凈,切成約1厘米長(zhǎng)的小段;青菜切碎,蔥切成末備用;蝦仁切成小顆粒。
                ② 油鍋熱后,放入金針菇、蔥花,并加入少量食鹽炒入味。
                ③ 加適量清水(肉湯更佳)入鍋中,并放入蝦仁和碎菜,水開(kāi)后下龍須面。
                ④ 面熟后,滴入幾滴香油即可出鍋。
             
                香菇雞粥
                原料:大米50克,雞胸肉50克,香菇2朵,青菜2棵,食用油10克,蔥、鹽醬油少許
                做法:
                ① 將大米淘凈;香菇用溫水泡軟剁碎;雞胸肉剁成泥狀;青菜、蔥切碎。
                ② 油鍋熱后,加入蔥花、雞胸肉、香菇末翻炒,滴入少許醬油炒入味。
                ③ 把洗凈的大米下入鍋中翻炒數(shù)下,使之均勻地與香菇,雞肉等混合。
                ④ 加入適量清水于鍋中,加蓋熬煮成粥,待熟后再放入碎青菜。
                ⑤ 用少許食鹽調(diào)味即可出鍋。 
             
                豆腐羹
                原料:嫩豆腐2大匙,打好的雞蛋1個(gè),青菜末少許,鹽、香油
                做法:將豆腐放入開(kāi)水中焯一下控去水分,搗成糊狀,與調(diào)好的雞蛋液混合,放少許鹽和水,用微火蒸7-8分鐘,蒸好后撒上青菜末,滴幾滴香油即可。
                什錦豆腐糊
                原料:嫩豆腐1/6塊,煮后切碎的胡蘿卜末1大匙,肉末少許,調(diào)勻的雞蛋、肉湯各1大匙
                做法:
                ① 將豆腐放入開(kāi)水鍋中焯一下,去掉水分切成碎塊。
                ② 將肉末放入鍋內(nèi),加肉湯、白糖和醬油,再以小火煮至收湯為止。將調(diào)勻的雞蛋糊倒入狀即可。
             
                徐州親子熱線:0516-85707122
             
            亚洲第一在线综合网站,久久成了视频免费观看,91精品国产高清在线看,国产未成满18禁午夜免费 国产最新上传2021超碰无码 国产精品成人一区二区三区视频

                    <s id="9uwon"></s>