孕媽要注意自身如何防范過敏原

　　準媽媽在懷孕期間希望的，莫過于安全的生下一個健康寶寶。“過敏問題”也成為準媽媽的孕期大考驗。

　　“過敏”是身體免疫系統(tǒng)對外來物質發(fā)生過度敏感的反應。所以這兩者相互的作用后，會使反應更劇烈？還是趨于舒緩？二者都有可能。事實上，懷孕不一定會引起或者加重過敏反應，甚至有改善的可能。這和一般人以為的，過敏在懷孕期間一定會更嚴重有所不同。過敏牽涉到內(nèi)、外兩個因素：內(nèi)在的“過敏體質”，以及外在的“過敏原”。

　　因為過敏體質絕大部分來自母親，媽媽有過敏體質，寶寶約有33%的機會會罹患過敏。由于這是遺傳的問題，孕媽媽只能放寬心去面對(或者盡早哺喂母乳來預防寶寶過敏)，反倒是要注意自身如何防范過敏原。

　　外在過敏原中包括食入性過敏原和吸入性過敏原。

　　食入性過敏原，顧名思義就是會引起過敏的食物。這類的過敏孕婦通常已經(jīng)知道有此癥狀，所以“敬而遠之”是唯一的預防之道。引起過敏的食物因人而異，準媽媽最好先確定自己對哪些食物過敏。一般比較容易引起過敏的食物包括：海鮮、貝殼類、堅果類等，但也有人是對特定食物或者水果過敏的。準媽媽若不清楚，可以到醫(yī)院做過敏原檢測。準媽媽一定要禁吃會引起過敏的食物。由于要忌口過敏食物，孕婦更要注重均衡飲食，一定要找到替代營養(yǎng)素的食物來補充。

　　吸入性的過敏原通?？梢苑譃槎箢悺Ｒ活愂蔷蛹噎h(huán)境不良所引起的，例如塵螨、家塵、蟑螂、微菌、動物毛發(fā)(狗、貓)等。另一類是空氣污染所致，如香煙、汽車與工業(yè)排放的廢棄物等。“有備無患”是此類過敏的防范最高原則。

　　打掃居家衛(wèi)生，保持環(huán)境清潔不但可以去除塵螨等過敏原，也有心情愉悅的作用；隔絕寵物，可以避免對毛發(fā)過敏的孕婦加重病情；過敏孕婦最好在孕期都不要接觸例如地毯、抱枕、填充玩偶等；添購控溫、控濕的設備，的確可以減少過敏反應的機；留意室內(nèi)到室外的溫濕度落差；隨身攜帶保暖衣物及口罩；拒絕二手煙；對于花粉會過敏的準媽媽，切忌路邊的野花不要采，因為有研究發(fā)現(xiàn)，如果此時期孕婦接觸花粉，嬰兒罹患哮喘的可能性會增加。

　　孕婦過敏可以吃藥嗎？一般人總認為，懷孕期間最好不要吃藥，以免影響胎兒發(fā)育。正確的說法應該是，懷孕12周以前最好不要吃藥。因為這個階段胎兒各種器官正在發(fā)育，任何外界的阻礙都可能造成發(fā)育不良或者畸形。對于用藥的標準，除了氣喘型的過敏孕婦一定得遵照醫(yī)師指示服藥外，其他過敏可以盡量保守，例如用噴的(局部性治療)。