全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 導(dǎo)醫(yī)紀(jì)實(shí)：朱先生咨詢：我母親今年62歲，從去年開(kāi)始得了大脖子病，到醫(yī)院檢查說(shuō)是缺碘，導(dǎo)致甲狀腺增生，引起脖子腫大。請(qǐng)問(wèn)：什么是大脖子病?日常如何做好預(yù)防?
徐礦總醫(yī)院找到甲乳外科的章密密主任解答：大脖子病是甲狀腺腫大的一種叫法，通常是由于缺碘，導(dǎo)致甲狀腺分泌出現(xiàn)了障礙，當(dāng)人體出現(xiàn)碘缺乏時(shí)，甲狀腺會(huì)出現(xiàn)增生，產(chǎn)生更多的甲狀腺組織以便于合成更多的甲狀腺素，引起脖子腫大。
大脖子病有兩種常見(jiàn)的類型有：
彌漫性甲狀腺腫：這種類型的甲狀腺腫表現(xiàn)為甲狀腺均勻增大，觸診時(shí)摸不到結(jié)節(jié)，常見(jiàn)于兒童和青少年。這種類型通常與碘缺乏有關(guān)，補(bǔ)碘后易于恢復(fù)。
結(jié)節(jié)性甲狀腺腫：在甲狀腺上可摸到一個(gè)或多個(gè)結(jié)節(jié)，這種類型繼發(fā)于已形成的甲狀腺腫大。結(jié)節(jié)的多少與缺碘程度有關(guān)，多見(jiàn)于成人。
這兩種類型的大脖子病各有其特點(diǎn)，治療方法和預(yù)防措施也有所不同。對(duì)于彌漫性甲狀腺腫，補(bǔ)碘是一種有效的預(yù)防手段;而對(duì)于結(jié)節(jié)性甲狀腺腫，可能需要進(jìn)一步的醫(yī)學(xué)檢查和治療來(lái)確定結(jié)節(jié)的性質(zhì)和適當(dāng)?shù)奶幚矸椒ā?/p>
預(yù)防甲狀腺腫大應(yīng)該怎么做呢？
01加碘鹽
食鹽加碘是一種持續(xù)、方便、經(jīng)濟(jì)、生活化的補(bǔ)碘措施。由于人體對(duì)鹽的攝入量有生理自控能力，所以，人在控制鹽過(guò)量攝入的同時(shí)，也有效地控制了碘的攝入量。
02保持睡眠
我們一定要保持充足的睡眠，少熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平常多出去運(yùn)動(dòng)，增加身體免疫力，這樣會(huì)減少甲狀腺的發(fā)病率。
03蛋白質(zhì)
肉類、蛋、牛奶等富含蛋白質(zhì)的食物可以提高人體的免疫力、抵抗力，適當(dāng)補(bǔ)充對(duì)自身是有好處的。
04戒煙酒
生病時(shí)，不能吃刺激性食物，比如：辣椒等。
也不宜食用刺激人體神經(jīng)的食物，比如：濃茶、咖啡、吸煙、喝酒等
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