春節(jié)期間冠心病患者飲食要節(jié)制，注意勞逸結(jié)合少生氣

　　全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州健康信息：據(jù)臨床統(tǒng)計資料表明，春節(jié)前后是心絞痛發(fā)作和心肌梗死的高發(fā)期。冠心病患者在牌桌上或麻將桌上“玩”出了問題，出現(xiàn)中風(fēng)、心絞痛或心肌梗死等突發(fā)狀況的報道也屢見不鮮。闔家團圓之時，冠心病患者如何才能不“傷心”?徐醫(yī)附院心內(nèi)三科主任錢文浩提醒，春節(jié)前后，冠心病患者飲食要節(jié)制，注意勞逸結(jié)合，避免熬夜和過度勞累，忌煙酒，還要控制好情緒，少生氣、別激動。若是外出走親訪友或旅游，應(yīng)隨身攜帶常用藥和急救藥，以防萬一。
　　四大誘因易引發(fā)冠心病，如何應(yīng)對?
　　春節(jié)臨近，冠心病患者如何才能不“傷心”?錢主任建議，防治冠心病，重在預(yù)防，應(yīng)保持健康的生活方式和科學(xué)合理的飲食。錢主任總結(jié)了易引發(fā)冠心病的四大誘因：天氣寒冷;聚會增多，大量煙酒的刺激;情緒波動;生活不規(guī)律，經(jīng)常熬夜。究竟該如何應(yīng)對?錢主任支了幾招：
　　支招1——防寒冷
　　嚴(yán)寒、低氣壓、溫差大的惡劣氣候，會使人體處于一種應(yīng)激狀態(tài)，血管收縮使血壓增高，心臟的負(fù)荷加大，供應(yīng)心臟血液的冠狀動脈痙攣，使得原本因粥樣硬化而狹窄 的血管更加狹窄，甚至閉塞，從而造成心絞痛或心肌梗死的發(fā)生。冬季不僅是冠心病的高發(fā)期，也是心衰、心源性休克、心律失常等心臟疾病的高發(fā)季節(jié)。
　　支招2——防勞累
　　從年頭忙到年末，難得假期，很多人選擇瘋狂地玩一把。通宵達旦地從事緊張、刺激性的娛樂活動，會因為勞累過度導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂、冠狀動脈痙攣甚至應(yīng)急性心肌 病。諸如打麻將、打牌之類的休閑活動，也不宜長時間進行。節(jié)日期間由于忙碌，加上生活不規(guī)律，易誘發(fā)心血管疾病的發(fā)生。
　　支招3——防激動
　　春節(jié)到了，自然少不了親友聚會，把酒言歡，往往容易造成情緒激動。人在大怒或大喜時，腎上腺分泌增加，血管收縮，心跳加速，血壓上升，容易造成心臟負(fù)荷加重、腦血管意外等。因此，對于冠心病病友，要抱有平和的心態(tài)，避免過分激動，少參與競技性強的娛樂活動。
　　支招4——忌煙酒
　　過量吸煙、飲酒會加重心臟及其他重要臟器的負(fù)擔(dān)，造成對心臟的損害。
　　支招5——忌暴飲暴食
　　不要隨意改變?nèi)粘５娘嬍沉?xí)慣。盡量少吃辛辣等刺激性食物以及油膩且含脂量高的食物。遵循就餐時“有粗有細(xì)，不甜不咸，三四五頓，七八分飽”的原則?？啥喑孕┧⑹卟?，能有效防止心血管病的發(fā)生。
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