全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州名醫(yī)訪談：入冬以來(lái)，骨科門(mén)診就診人數(shù)明顯增多，其中腰椎間盤(pán)突出癥患者較往日增加不少。45歲的李女士，患腰椎間盤(pán)突出已有5年，由于接受治療較及時(shí)，她的病始終沒(méi)有復(fù)發(fā)。但是，最近天氣驟然變冷，李女士的腰不能彎了，刷牙洗臉動(dòng)不了了，走路也要扶腰了，家屬陪她來(lái)到徐州市中心醫(yī)院檢查，原來(lái)是李女士的腰椎間盤(pán)突出復(fù)發(fā)了。
冬季腰椎病易復(fù)發(fā)
據(jù)市中心醫(yī)院脊柱外科戴維享主任醫(yī)師介紹，腰椎是由5個(gè)節(jié)段組成，每一節(jié)通過(guò)6個(gè)關(guān)節(jié)與上下節(jié)連在一起，由于腰椎要彎曲旋轉(zhuǎn)，這些關(guān)節(jié)還不在一個(gè)平面但又要協(xié)調(diào)統(tǒng)一，因此腰椎的關(guān)節(jié)非常復(fù)雜，而“腰桿子”又是人體的“大梁”，非常容易出問(wèn)題。要想這根由5節(jié)骨頭組成的“大梁”挺得住，還需要眾多肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)囊等軟組織來(lái)維持其堅(jiān)固度及生理性活動(dòng)度，任何影響這些軟組織功能的因素都有可能影響整個(gè)腰椎。
冬季天氣寒冷，氣溫較低，寒冷使肌肉組織內(nèi)的毛細(xì)血管收縮，容易導(dǎo)致肌肉痙攣血脈不暢，同時(shí)由于腰部主動(dòng)活動(dòng)減少，因此肌肉在缺血的狀態(tài)下功能減退，肌肉的力量及各個(gè)肌肉之間的協(xié)調(diào)配合能力均有所下降，而肌肉的不佳狀態(tài)同樣影響更深處的關(guān)節(jié)囊，使關(guān)節(jié)囊同樣處在缺血狀態(tài)，加之肌肉的無(wú)力、缺乏協(xié)調(diào)性等造成的關(guān)節(jié)囊異常受力，在肌肉及關(guān)節(jié)囊生理功能欠佳或病理狀態(tài)下，那根由5節(jié)骨頭組成的“大梁”自然就出問(wèn)題了。因此原有腰部疾病病情加重等，就容易患上腰椎間盤(pán)突出癥。
微創(chuàng)治療腰椎間盤(pán)突出
腰椎間盤(pán)突出癥嚴(yán)重到一定程度，就必須手術(shù)，現(xiàn)在有很多患者由于懼怕手術(shù)，會(huì)尋找各種“偏方”，反而會(huì)延誤最佳治療時(shí)機(jī)。
據(jù)戴維享介紹，針對(duì)腰椎間盤(pán)突出癥患者，根據(jù)患者的不同病情開(kāi)展椎間盤(pán)鏡下手術(shù)，顯微鏡下手術(shù)等微創(chuàng)技術(shù)，向微創(chuàng)化發(fā)展。我院應(yīng)用于臨床的內(nèi)鏡手術(shù)方法主要有三種：經(jīng)皮穿刺經(jīng)后外側(cè)椎間隙入路內(nèi)鏡腰椎間盤(pán)摘除術(shù)，椎間孔入路內(nèi)鏡下椎間盤(pán)摘除術(shù)，后路經(jīng)椎板間隙顯微內(nèi)鏡椎間盤(pán)摘除術(shù)。隨著微創(chuàng)脊柱外科技術(shù)的迅速發(fā)展，脊柱內(nèi)窺鏡技術(shù)在腰椎間盤(pán)突出癥的治療上已經(jīng)日漸完善，手術(shù)效果亦得到越來(lái)越廣泛的認(rèn)可。微創(chuàng)技術(shù)治療腰椎間盤(pán)突出具有創(chuàng)傷小、痛苦少、恢復(fù)快等特點(diǎn)，不再需要“傷筋動(dòng)骨”，只需小切口就能治療多年頑疾。
專家支招：腰椎間盤(pán)突出患者如何保健
首先，提前做好防寒保暖。冬季氣溫變換較頻繁，腰椎間盤(pán)突出癥患者要提前做好防寒保暖的準(zhǔn)備，尤其要做好頸部、腰、背部的保暖。適時(shí)增加衣物，預(yù)防感冒。
其次，注意腰部日常保護(hù)。在冬季要特別注意對(duì)腰部的保護(hù)，例如，感冒打噴嚏、咳嗽時(shí)，要將膝蓋、髖關(guān)節(jié)稍微彎曲;盡量減少?gòu)澭膭?dòng)作，撿東西時(shí)要身體靠近物體蹲下?lián)烊?，不要直接彎腰撿取物?長(zhǎng)時(shí)間坐位時(shí)，要注意保持正確的姿勢(shì)，必要時(shí)可在腰后部放置一個(gè)小枕頭或靠墊等。
另外，食用有補(bǔ)益作用的食物。腰椎間盤(pán)突出癥患者可以根據(jù)自身的體質(zhì)特點(diǎn)，有針對(duì)性地食用一些具有補(bǔ)益作用的食物，寒性體質(zhì)的患者，平常怕冷、怕吹風(fēng)，經(jīng)常手腳冰冷，適合食用一些溫?zé)嵝允澄铮窆饒A、大棗、栗子、蜂蜜、羊肉、海蝦等。
