措施一：改進(jìn)飲食習(xí)慣 合理安排每日飲食。多吃新鮮水果、蔬菜等含有豐富的碳水化合物及粗纖維的食物，適當(dāng)增加主食中粗糧、雜糧的比例，不宜過細(xì)過精。改變以肉類及高蛋白食物為主食的習(xí)慣。少吃高脂肪性食物。因為高脂肪、高動物類蛋白飲食一方面刺激膽汁分泌，腸道內(nèi)膽汁量增加，膽汁中主要含有膽酸和膽固醇，故糞便中膽酸和膽固醇含量增多；另一方面，該類飲食可導(dǎo)致大腸腔內(nèi)內(nèi)容物（俗稱糞汁）中一種厭氧桿菌的生長，這類細(xì)菌作用于膽酸和膽固醇，形成可致癌的物質(zhì)。而低纖維素飲食，導(dǎo)致糞便量少，對大腸刺激減少，大腸蠕動緩慢，上述致癌物質(zhì)在大腸內(nèi)存在時間延長，就會產(chǎn)生更多的致癌物質(zhì)。故高脂肪、高蛋白、低纖維飲食所產(chǎn)生的致癌物質(zhì)多，作用于大腸時間長，必然導(dǎo)致大腸癌的發(fā)生率增加。
措施二：積極防治腸道疾病。 如各種息肉、慢性腸炎（包括潰瘍性結(jié)腸炎）、慢性痢疾等。對于腸道息肉更應(yīng)及早處理。大腸息肉分為五大類，其中腺瘤性息肉是真性腫瘤性息肉，是一種大腸癌癌前病變，所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)大腸內(nèi)有腺瘤時，就應(yīng)進(jìn)行治療，摘除腺瘤并進(jìn)行病理學(xué)檢查，希望在良性腺瘤階段予以摘除，以防大腸癌。如果不予以早期治療，絕大多數(shù)會變成大腸癌，預(yù)后是不良的。
措施三：應(yīng)積極治療習(xí)慣性便秘 注意保持大便通暢。避免糞便在大腸內(nèi)停留時間過長，增加致癌物的吸收。
措施四：高危人群定期檢查 對大腸癌的高危人群，如40歲以上男性，家族性多發(fā)性腸息肉患者，潰瘍性結(jié)腸炎患者，慢性血吸蟲病患者及有大腸癌家族史的人應(yīng)定期檢查，警惕大腸癌的信號及早期癥狀，如大便習(xí)慣改變，腹瀉、便秘交替，大便帶血，大便形狀變扁變細(xì)等。
對于大腸癌，近幾年的研究資料表明，影響其發(fā)病的主要因素有：1、慢性的腸道疾病，如慢性潰瘍性結(jié)腸炎、結(jié)腸息肉病等；2、長期的功能障礙對大腸的慢性刺激，如習(xí)慣性便秘；3、大腸的損傷以及化學(xué)污染物的刺激。這都可以造成大腸粘膜的改變、細(xì)胞變性，最終形成癌性病灶，因此，對于大腸癌的預(yù)防，最主要的還在于保持一個良好的生活習(xí)慣和排便習(xí)慣，另外應(yīng)該樹立一個正確的醫(yī)療保健意識，如發(fā)現(xiàn)一些不良現(xiàn)象，應(yīng)及時找有關(guān)的專業(yè)醫(yī)生診治，避免造成病情的延誤。
