全程導醫(yī)網(wǎng) 徐州整形美容頻道:中醫(yī)醫(yī)學認為,皮膚黑而干澀,乃是飲食失節(jié)、氣血失調(diào)、腎虛、腎色外露等原因所致。采取滋陰補腎、生精健脾、調(diào)和氣血等法,可以使面色白嫩潤澤。生活中應盡量減少日曬、風吹、冷凍等,飲食合理,潤膚增白,可多食檸檬、蘋果、哈密瓜、西瓜、卷心菜、瓜子、豬皮、魚類等。據(jù)古籍所載與現(xiàn)代醫(yī)學證實,水果、含蛋白質(zhì)豐富的食物都有益于潤膚養(yǎng)顏。常用藥亦有玉竹、冬瓜仁、蓮子、胡蘿卜、萊菔子、枸杞子等作為藥膳效果頗佳。
蓮子龍眼湯
原料:蓮子、芡實各30g,薏苡仁50g.龍眼肉8g,蜂蜜適量。
制法:上五味擇凈,加水500mL.置武火上煮開,再用文火煮熬1小時,待軟爛后,略涼,取蜂蜜放入,攪勻,待溫后即可,盛入容器,飲湯吃蓮子,1次服完。
運用:本品能補脾助運化,刺激皮膚細胞生長、促進新陳代謝,可使粗糙、黝黑的皮膚逐步變得潔白、細膩,是堪稱效佳的美容藥膳,可以經(jīng)常服用。
蘋果雞蛋羹
原料:蘋果150g,雞蛋2個。白糖25g,香萊10g.制法:將蘋果削去皮,剜去果核。切成小方丁;雞蛋磕入碗中,攪散;香菜洗凈,切細末。凈鍋放清水750g上火,放入蘋果丁、白糖,開鍋后勾入水淀粉,淋入雞蛋液燒沸,出鍋盛湯盆內(nèi)即成。
運用:本品可利尿減肥,滋潤肌膚,對防止皮膚干燥、干裂有很好作用。
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