①水桶型“小腹婆”，女性一過(guò)三十歲，肌肉便開(kāi)始松弛了，不但發(fā)胖，而且往中間部分走，而等到四十歲這個(gè)情形就更明顯。有時(shí)會(huì)聽(tīng)到有些女性自嘲地說(shuō)自己腰上長(zhǎng)了“游泳圈”，這就是“水桶型”了。
②大肚型“小腹婆”，就是在肚臍以下的腹部比較大的類(lèi)型。大肚型容易出現(xiàn)在生完孩子的女性身上，多半因?yàn)榉e水。
③大胃型的“小腹婆”，其實(shí)并不是小腹大而是胃口大，這跟吃飯過(guò)快、吃飯時(shí)不專(zhuān)心等壞習(xí)慣有很直接的關(guān)系。你應(yīng)改變飲食習(xí)慣，比如每一口一定要嚼十次。
二、早晨?jī)杀疁p肚子
①清晨喝水一杯：淡鹽水清腸排毒。早上起來(lái)空腹第一件事，可以喝杯淡鹽水，洗腸又解毒。有的人對(duì)于沖泡的牛奶始終不太適應(yīng)，所以一般人喝完奶粉直接就上廁所去了。泡了奶粉以后不要配面包之類(lèi)的吃，先把該吃的吃完，休息兩三分鐘再喝牛奶，這樣較利于通便。
②清晨喝水再一杯：銀耳枸杞百合湯。這是一個(gè)被實(shí)踐過(guò)的治便秘的好方法，就是早上起來(lái)空腹喝一碗煲了一宿的湯，如銀耳、枸杞和百合，早起空腹喝完，不到十秒鐘就有便意。專(zhuān)家認(rèn)為，這種方法不但可以喚醒沉睡了一宿的腸胃，還會(huì)促進(jìn)它們積極蠕動(dòng)，加速新陳代謝，從而促進(jìn)體內(nèi)廢物排出。清晨喝水不僅能有效排毒，輔助治療便秘，還能瘦肚子，這也是為什么大家都喜歡在清晨吃流食的原因，因?yàn)槌酝陼?huì)感覺(jué)肚子比較舒服
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注意啦！染發(fā)小知識(shí)
