美白水嫩皮膚吃出來

　　體內(nèi)氣血通暢、精力充沛、陰陽協(xié)調(diào)，膚色自然豐潤美白、斑疹痘痘不會亂長，且氣色神采也充滿魅力。 根據(jù)中醫(yī)理論，影響膚色最為密切的臟腑主要在于肝、脾、腎三臟與氣血。當(dāng)體內(nèi)臟腑的精氣充足時，體內(nèi)氣血通暢、精力充沛、陰陽協(xié)調(diào)，膚色自然豐潤美白、斑疹痘痘不會亂長，且氣色神采也充滿魅力。

　　反之，氣血虛弱、臟腑陰陽失調(diào)的人，則膚色暗沉、萎黃無光彩或浮腫松弛、皺折多紋，雖然上了妝也很難掩飾。不過補也不能亂補，選擇適合的補方，才能真正補出效果。本篇提供四帖簡易滋補茶方，供妳輕松對癥吃補。
 
生脈補氣茶

　　藥材／黨參3錢、龍眼肉1錢

　　做法／加水1000c.c.煮沸10分后即可當(dāng)茶飲用。

　　適用／氣血兩虛型（面色蒼白較無血色、容易疲倦、四肢無力、心悸、失眠、語聲細微、胃口差、舌淡苔少、脈細無力者）。

　　疏肝逍遙茶

　　藥材／柴胡3錢、香附2錢、甘草1錢、玫瑰花2錢。

　　做法／加水1000c.c煮沸10分后即可當(dāng)茶飲用。

　　適用／肝氣郁滯型（心煩易怒、口干口苦怕熱、頭暈?zāi)垦?、顏面容易長黃褐斑、月經(jīng)來時胸部脹痛不適、舌苔黃、脈弦）。
健脾茶

　　藥材／薏苡仁、蓮子、茯苓各3錢、白扁豆1錢。

　　做法／加水1000c.c煮沸10分后即可當(dāng)茶飲用。

　　適用／脾虛濕困型（面色萎黃、易吃不下或吃一點便有飽脹不適感，大便較軟稀、容易腹脹、舌胖苔膩，脈象沉軟）。

　　補腎益陽茶

　　藥材／肉桂粉適量、甘草3錢、附子3錢

　　做法／甘草、附子加水1000c.c煮沸10分后，喝時灑一點肉桂粉即可當(dāng)茶飲用。

　　適用／腎陽虧虛型（斑疹淡白、臉色較暗無光澤，容易怕冷怕吹風(fēng)怕吹冷氣、四肢手腳冰冷、腰易酸軟無力、易疲倦乏力，舌淡質(zhì)胖、脈象沉遲）。