頸部保養(yǎng)小方法

　　頸部的保養(yǎng)容易被忽視。別因?yàn)槠饺盏牟蛔⒁?，讓頸紋悄悄透漏你的年紀(jì)喔！一般人保養(yǎng)，不太注意頸部。頸部因經(jīng)常支撐頭部的重量與轉(zhuǎn)動(dòng)，肌膚真皮層的膠原蛋白容易流失，皮膚漸漸呈現(xiàn)松弛，加上地心引力，會(huì)出現(xiàn)下垂現(xiàn)象，像一圈圈的年輪，透漏著你肌膚的年齡。經(jīng)常的保養(yǎng)按摩，加上冷熱敷循環(huán)方式，都是讓頸部肌膚年輕有彈性的好方法。記得，要以往上轉(zhuǎn)圈輕拍的方式來(lái)按摩頸部肌膚，如以下的圖示及步驟：

　　頸部的防曬尤其重要。我們很容易忽略頸部的曝曬，以至于頸部肌膚容易老化，出現(xiàn)皺紋或曬斑，不好上妝。偶而也要幫頸部做做伸展操，身體坐直放松，頭慢慢地往左轉(zhuǎn)半圈，再往右轉(zhuǎn)半圈，每次左右共6次，記得配合呼吸。不僅可以幫頸椎做運(yùn)動(dòng)、活絡(luò)筋骨，還可以強(qiáng)健美化頸部肌膚。

　　每天一小步的保養(yǎng)，加上及早開(kāi)始，美麗青春永遠(yuǎn)跟著你，皺紋不會(huì)提早降臨。

　　頸部保養(yǎng)步驟：

　　1.當(dāng)頸部涂上保養(yǎng)品之后，記得要用中指及無(wú)名指一起，右手按摩頸子左邊，左手按摩頸子右邊，由下往上的方式按摩到肌膚完全吸收保養(yǎng)品。

　　2.沒(méi)事的時(shí)候可以做做頸部轉(zhuǎn)圈的按摩，可以預(yù)防頸部肌肉下垂。

　　3.也可以幫頸后方頭部三個(gè)穴道進(jìn)行按摩，不僅恢復(fù)疲勞，還可促進(jìn)頸部血液循環(huán)，醒腦且防止頸部過(guò)度負(fù)荷頭部重量引起的酸痛。

　　4.常保持微笑，可以避免皺紋的產(chǎn)生。因?yàn)?，微笑可以牽著臉?4條神經(jīng)一起運(yùn)動(dòng)，也能帶給人愉快的心情。