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            按摩黃金地帶 真正緊實拉提胸部

              全程導醫(yī)網(wǎng) 徐州整容美容頻道誰都希望自己永遠都是那個波濤洶涌、前凸后翹的性感尤物!那就要排除“瘦就是美”的標準,體態(tài)勻稱才是關鍵。下面編輯教你身體各部位的最佳減肥法,助你練出性感女人象征的美胸、纖腰、翹臀。

              一、按摩黃金地帶 真正緊實拉提胸部

              別以為只針對胸部作按摩,就能有堅挺的雙峰!脖子到胸部之間的懸韌帶像是胸罩的肩帶,必須維持緊實,才能真正防止胸部下垂。專家建議平時可多作一些胸部瑜珈,但必須持之以很,方能收效。

              1.身體傾斜45度,兩手平放在乳房底部。

              2.以畫圓方式上移到胸前,再向上按摩到脖子。

              3.最后乳房下方則以輕柔圓圈方式按摩。

              二、按摩解決小腹突起問題

              腹部的脂肪相比其余部位松軟,和緊密、結實又強硬的大腿及臀部等處的脂肪組織相比較,促進腹部的脂肪分解其實是較為輕松的。

              三、多做抬腿動作瘦腿

              有了平坦緊實的小腹,完美下半身曲線還需進階擁有一雙筆直修長的美腿。重口味的飲食習慣或長時間站立、久坐等因素會導致下半身出現(xiàn)血液循環(huán)不佳的現(xiàn)象。腿部大范圍按摩可以舒緩腫脹緊繃感、促進淋巴流動和循環(huán)代謝。另外,墊高雙腿或抬腿讓血液回流也能幫助排除水腫。

              四、提拉臀部曲線

              習慣了辦公室長期的坐式生活,免不了導致下半身壯碩的西洋梨體型,且臀部的脂肪組織相較身體其他部位更緊密、更壓縮且更易堆積。要想讓讓臀部線條更緊、更翹,可以按摩,采用正確的角度與力道。
            徐州減肥熱線:0516-85707122

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