人們都知道吃水果有益于健康,很多追求苗條的女孩還把它作為一種正餐的食品,其實,荔枝、檸檬、大白菜和苦瓜這四樣果蔬就有著很好的排毒養(yǎng)顏的功效。
荔枝排毒
現代醫(yī)學研究證明,荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排出、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用,是排毒養(yǎng)顏的理想水果。
檸檬清肺凈血
檸檬的高度堿性能止咳化痰、生津健脾,有效地幫助肺部排毒。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C,能有效改善血液循環(huán)不佳的問題,幫助血液的正常排毒。
大白菜清腸胃
大白菜中含有大量的粗纖維,可促進腸壁蠕動,幫助消化,防止大便干燥,促進排便,稀釋腸道毒素,既能治療便秘,又有助于營養(yǎng)吸收。
苦瓜激發(fā)免疫力
苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質,這種蛋白質能夠激發(fā)體內免疫系統的防御功能,清除體內的有毒物質。尤其是女性,多吃苦瓜還有利經作用。
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