全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州兒童醫(yī)院/小兒疾病預(yù)防:三伏天到了,又到了一年中最熱的時(shí)節(jié),因?yàn)榕聼嶂?,很多家長(zhǎng)會(huì)給寶寶穿的非常”清涼“,背心、短褲、小肚兜……很多家長(zhǎng)認(rèn)為這樣的清涼裝扮,既能幫助散熱又遮住了胸腹等重點(diǎn)部位,不至著涼,可謂一舉兩得。但專家支持,專家指出,如果氣溫超過35℃,皮膚裸露在外不僅不涼爽反而會(huì)吸熱,容易導(dǎo)致中暑。
在氣溫18℃-28℃的環(huán)境里,人體體溫的70%靠皮膚輻射、對(duì)流和傳導(dǎo)散熱,氣溫達(dá)到35℃時(shí),主要靠皮膚蒸發(fā)散熱。當(dāng)氣溫繼續(xù)升高時(shí),皮膚不但不能通過輻射散熱,還會(huì)從外界環(huán)境中吸收熱量,這樣非但不會(huì)感到?jīng)隹?,體表溫度的上升反而會(huì)使得人們覺得更熱,而且長(zhǎng)時(shí)間處在高溫環(huán)境中容易導(dǎo)致中暑。
寶寶夏季穿衣注意七要點(diǎn)
1.夏季穿衣不是越“清涼”越好
正如前面所說,當(dāng)氣溫過高時(shí),寶寶穿著太“清涼”反而容易中暑,因此夏季給寶寶穿衣不要太清涼,或者不穿衣服。夏季防寶寶中暑最好控制好室內(nèi)溫度,而不要寄希望于少穿或不穿。
2.亞麻材質(zhì)比純棉材質(zhì)更涼快
一般都建議媽媽給寶寶選購(gòu)穿棉的衣服,不過事實(shí)上100%棉的衣服透氣性沒有那么好,有些甚至?xí)泻裰馗?,不夠輕薄。麻布是夏天常見的衣服布料,以各種麻類植物纖維制成的布,具有柔軟舒適、透氣清爽的特點(diǎn)亞麻的散熱性優(yōu)越,且能夠吸收相當(dāng)于自重20%的水分,并迅速釋放水分,因此能在出汗后也能保持清爽,媽媽們可以考慮給寶寶選購(gòu)亞麻衣服。
3.不要穿緊身衣
有一個(gè)理論認(rèn)為,夏天要想穿著涼快,要考慮到衣服內(nèi)的“吸風(fēng)”和“鼓風(fēng)”作用,其實(shí)就是讓風(fēng)能吹進(jìn)衣服里面,加快體表熱量的散發(fā),使人產(chǎn)生涼快的感覺。如何能讓風(fēng)吹進(jìn)衣服里面呢?關(guān)鍵就是領(lǐng)口、袖口、褲腿等開口處要寬敞一些,太貼身的緊身衣如緊身衣由于沒有風(fēng)進(jìn)入,難以產(chǎn)生涼快之感。連衣裙在走動(dòng)時(shí)能產(chǎn)生較大的鼓風(fēng)作用,因而比褲子更涼快。
4.夏季別穿開襠褲
不少家長(zhǎng)夏天都喜歡讓小孩穿開襠褲露著光屁股,認(rèn)為這樣通風(fēng)透氣,不用擔(dān)心厚厚的尿布把寶寶的屁股捂出紅疹子來,另一方面,認(rèn)為在照顧寶寶時(shí)也方便,不用經(jīng)常換洗尿布。實(shí)際上,小寶寶穿開襠褲既不衛(wèi)生也不安全。
穿開襠褲時(shí)寶寶的小手會(huì)不可避免地觸摸到自己的外陰,如果寶寶大小便后沒有及時(shí)清潔干凈,殘留在尿道口的尿液和肛門的糞便污物會(huì)弄臟小手,再吸吮小手,很可能造成寶寶消化道和呼吸道的疾病。次賽,嬰幼兒的活動(dòng)量大,穿開襠褲對(duì)寶寶的陰部卻起不到任何的保護(hù)作用,很容易使寶寶受傷。
5.小寶寶要注意穿襪子
對(duì)于年齡較小的寶寶,建議即使在家也最好穿上襪子,因?yàn)檩^低神經(jīng)末梢豐富,很多家庭夏季都會(huì)開空調(diào),因此室內(nèi)溫度實(shí)際是較低的,地板更是冰涼的,如果小寶寶光腳行走很容易受涼。
6.注意根據(jù)環(huán)境增減衣服
室內(nèi)空調(diào)的溫度最好調(diào)在26℃-28℃,盡量保持一定的溫度,避免寶寶著涼。如果必須帶寶寶外出時(shí),由于室內(nèi)外溫差比較大,所以應(yīng)注意增減衣服。
7.衣物要勤換勤洗
寶寶的汗腺分泌旺盛,容易出汗,如果汗?jié)竦囊路]有及時(shí)更換,則會(huì)引起感冒。此外,寶寶衣物、被單和枕巾要勤洗勤換,避免因此而患皮炎等皮膚性疾病。
推薦專家:徐州兒童醫(yī)院呼吸科副主任醫(yī)師 劉美華
徐州兒科咨詢熱線:0516-85707122