<s id="9uwon"></s>

            遇事多看積極面 打開心中的死結(jié)

            2011-12-22 16:15
            摘要:
            徐州健康熱線:0516-85707122

                徐州心理專家介紹:名人想不開抑郁了,某明星想不開自殺了……生活中“想不開”似乎處處都有。小小的心結(jié)打不開,后果真有那么嚴(yán)重嗎?其實(shí),許多常見的心理疾病,如焦慮障礙、社交恐懼、考前焦慮、抑郁、躁狂等,其起因都離不了“想不開”,而偏頭痛、藥物濫用、性功能障礙和神經(jīng)性厭食等這些生理病癥也夾雜“想不開”的因素。“想不開”到底是怎樣一個心魔呢?

            遇事多看積極面

              認(rèn)知療法是一種專業(yè)的心理治療手段,但也其原理也可以用于自身調(diào)整。

              想多了的人要找證據(jù)駁倒自己的不合理信念。給丈夫貼上了“偏心眼”的標(biāo)簽,現(xiàn)在可以找一些相反的證據(jù)來駁倒自己,比如老公到自己娘家很勤快,回婆家卻很懶。

              想少了的人要不斷提醒自己,結(jié)果其實(shí)還有其他的可能?;鸩裨谝麓锶计饋砹耍€好里面沒有火藥;手指扎了刺,感謝上帝沒扎在眼睛里……

              想壞了的人要尋找事物的積極面。經(jīng)過聰明人的點(diǎn)撥,老太太終于醒悟:雨天好賣傘,晴天好曬鹽,兩個兒子都不用愁。

             


             

            關(guān)注全程導(dǎo)醫(yī)

            亚洲第一在线综合网站,久久成了视频免费观看,91精品国产高清在线看,国产未成满18禁午夜免费 国产最新上传2021超碰无码 国产精品成人一区二区三区视频

                    <s id="9uwon"></s>