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            專家解析:幽默感使人釋放心襟 開闊心胸!

            2011-11-10 15:15
            摘要:
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             有位年輕人,一面查看那輛嶄新摩托車被撞后的殘骸,一面對周圍的人說:“唉,我以前總說,有一天能有一輛摩托車就好了?,F(xiàn)在我真有了一輛車,而且真的只有一天”。周圍的人哈哈大笑起來。對這個年輕人來說,車被撞已無可挽回,但他并沒有看得很重,而是利用幽默的心理力量,既減輕了自身的痛苦和不愉快,又給圍觀的人帶來了一片歡樂。

              幽默常會給人帶來歡樂,其特點(diǎn)主要表現(xiàn)為機(jī)智、自嘲,調(diào)侃、風(fēng)趣等。確實,幽默有助于消除敵意,緩解摩擦,防止矛盾升級,還有人認(rèn)為幽默還能激勵士氣,提高生產(chǎn)效率。美國科羅拉多州的一家公司通過調(diào)查證實,參加過幽默訓(xùn)練的中層主管,在9個月內(nèi)生產(chǎn)量提高了15%,而病假次數(shù)則減少了一半。測驗則證明了沉悶乏味的人和具有幽默感的人,在以下幾個方面存在著差異,而這些差異正是幽默感心理調(diào)節(jié)功能和作用所在。

              (1)智商經(jīng)多次心理測驗證實,幽默感測試成績較高的人,往往智商測驗成績也較高,而缺少幽默感的人其測試成績平平,有的甚至明顯缺乏應(yīng)變能力。

              (2)人際關(guān)系具有幽默感的人,在日常生活中都有比較好的人緣,他可在短期內(nèi)縮短人際交往的距離,贏得對方的好感和信賴。而缺乏幽默感的人,會在一定程度上影響交往,也會使自己在別人心目中的形象大打折扣。

              (3)工作業(yè)績在工作中善于運(yùn)用幽默技巧的人,總是能保持一個良好的心態(tài)。據(jù)統(tǒng)計,那些在工作中取得成就的人,并非都是最勤奮的人,而是善于理解他人和頗有幽默感的人。

              (4)對待困難的表現(xiàn)幽默能使人在困難面前表現(xiàn)得更為樂觀、豁達(dá)。所以,擁有幽默感的人即使面對困難也會輕松自如,利用幽默消除工作上帶來的緊張和焦慮;而缺乏幽默感的人,只能默默承受痛苦,甚至難以解脫,這無疑增加了自己的心理負(fù)擔(dān)。

              顯而易見,人們具有幽默感,有助于身心健康。因此,要善于培養(yǎng)幽默感,如有機(jī)會可參加專門的幽默訓(xùn)練,但更重要的還是,從自我心理修養(yǎng)和鍛煉出發(fā)來提高自己。

              釋放心襟,開闊心胸。不要對自己有不切實際的過高要求,不要過于在意別人對自己的看法,學(xué)會善意地理解別人。正確地認(rèn)識自我,不論在什么樣的環(huán)境中總是保持一種愉悅向上的好心情。

              主動交際,緩解壓力。交往是人的本能行為,主動擴(kuò)大交際面,有利于緩解工作壓力。在人際交往中,使自己交際方式大眾化,與人為善,主動幫助他人,從中獲得人生樂趣。

              掌握幽默的基本技巧。一是必要時先“幽自己一默”,即自嘲,開自己的玩笑;二是發(fā)揮想像力,把兩個不同事物或想法連貫起來,以產(chǎn)生意想不到的效果;三是提高語言表達(dá)能力,注重與形體語言的搭配和組合。

              幽默就是力量。如果在交往中逐步掌握了幽默技巧,就會巧妙地應(yīng)付各種尷尬的局面,很好地調(diào)節(jié)生活,甚至改變?nèi)松股畛錆M歡樂。

             

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