失眠作為一種疾病越來越引起了人們的重視，但是，與失眠相反的嗜睡可能多數(shù)人不但不認(rèn)為是疾病，而且常常戲謔嗜睡者是“瞌睡大王”或“懶蟲”。有許多人認(rèn)為喜歡睡覺或者入睡快是一種好現(xiàn)象，難道睡覺睡的香還不是好事嗎?
事實上，人的正常睡眠是一天7小時左右，因為每個人的具體情況不一樣，所以在適當(dāng)?shù)姆秶鷥?nèi)會有些許波動，比如前一天因為勞累會導(dǎo)致夜間的睡眠時間比較長，而如果因為有令自己興奮的事情則會導(dǎo)致夜間的睡眠時間減少甚至通宵不眠。這些都是正?，F(xiàn)象，但應(yīng)該是暫時性的，是有應(yīng)激因素在里面的。
有的人經(jīng)常在白天就會不受控制的進(jìn)入睡眠，不論在上課或聊天甚至在走路時都會發(fā)生;有的人在興奮或發(fā)怒等強(qiáng)烈的情感刺激下，會突然摔倒在地，四肢不能動彈，一般持續(xù)數(shù)分鐘后能自行緩解;有的人在開始入睡或醒后突然全身不能動彈。不能言語，但神志清楚，往往伴有焦慮、急躁、試圖大聲呼喊和活動全身等情況，但常常是“心有余而力不足”，此時若有人觸及患者身體，睡癱癥立即消失，可謂是“手到病除”;有的人在入睡開始時，會表現(xiàn)為看到并不存在的東西或聽到并不存在的聲音，內(nèi)容形象、鮮明、多是日常經(jīng)歷的事情，少數(shù)人可看到兇禽猛獸，因而出現(xiàn)恐懼感。
難道這也是睡的香的表現(xiàn)?
其實這些人是患上了一種睡眠障礙性疾病——嗜睡癥。
嗜睡癥是一種以不可抗拒的短期睡眠發(fā)作為特點的疾病，顧名思義就是非常的貪睡，是一種神經(jīng)性疾病，能引起不可抑制性睡眠的發(fā)生多發(fā)生于兒童或青年期，且發(fā)生的時間不可控制，例如;說話、吃飯或駕車時。就可以酣然入睡。盡管睡眠可以發(fā)生在任何時間但最常發(fā)生的是在不活動或單調(diào)、重復(fù)性活動階段，當(dāng)發(fā)生在從事活動的時間段，就會有發(fā)生危險的可能性。男女發(fā)病率相似，部分病人可有腦炎或顱腦外傷史，發(fā)作性睡病的發(fā)病機(jī)制尚未清楚，可能與腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)上行激活系統(tǒng)功能降低或橋腦尾側(cè)網(wǎng)狀核功能亢進(jìn)有關(guān)，多數(shù)病人伴有猝倒癥，睡眠麻痹，睡眠幻覺等其他癥狀，合稱為發(fā)作性睡病四聯(lián)癥。根據(jù)上述的特點一般可以診斷為發(fā)作性睡病。
西醫(yī)將嗜睡癥歸納為是神經(jīng)性疾病，目前病因不清，中醫(yī)認(rèn)為“陽入于陰則寐，陽出于陰則晤”嗜睡一癥，身體陰陽失調(diào)，清濁不分，濁陰上蒙清竅，昏睡靡靡。
嗜睡癥具體表現(xiàn)為：
1、白天不可控制睡眠發(fā)作。好睡，不管在什么情況下，無論站著還是坐著，睡意一來，難以抵檔。有些更離譜的是走著也能睡著
2、猝倒 約70%的患者，在發(fā)病幾年后，可出現(xiàn)猝倒發(fā)作，且常與情緒有關(guān)，醫(yī)學(xué)上稱這一癥狀為“情動脫力“發(fā)作。具體表現(xiàn)為患者在興奮或發(fā)怒等強(qiáng)烈的情感刺激下，突然摔倒在地，四肢不能動彈，一般持續(xù)數(shù)分鐘后能自行緩解。
3、睡癱 約50%的患者在開始入睡或醒后突然全身不能動彈。不能言語，但神志清楚，往往伴有焦慮、急躁、試圖大聲呼喊和活動全身等情況，但常常是“心有余而力不足”，此時若有人觸及患者身體，睡癱癥立即消失，可謂是“手到病除”。
4、入睡幻覺 25%的患者在入睡開始時，多表現(xiàn)為看到并不存在的東西或聽到并不存在的聲音，內(nèi)容形象、鮮明、多是日常經(jīng)歷的事情。少數(shù)人可看到兇禽猛獸，因而出現(xiàn)恐懼感。
患嗜睡癥后，太不必過于緊張，首先，要多參加體育活動，每天不少于一小時，使自己的心身得到興奮，其次，多參加集體活動，如唱歌等，主動與別人進(jìn)行交往是非常重要的;第三，要有積極的生活態(tài)度，每天給自己制定好生活學(xué)習(xí)工作計劃，努力給予完成等，慢慢會調(diào)整過來的。如果是比較嚴(yán)重的嗜睡癥，就需要采取藥物對癥治療了。
春困雖然很普遍，但是有的人困的程度很特別，像一些青少年在白天的任何場合都有可能睡著，比如走路、吃飯、騎車、開會甚至跳舞時都會睡著，這種短暫的睡眠可能持續(xù)5到10分鐘，之后人會比較清醒，但一天要發(fā)作幾次的時候就要小心了。因為這種狀況可能是患上了“發(fā)作性嗜睡”，不是單純的春困那么簡單。“發(fā)作性嗜睡”容易出現(xiàn)在青少年中，而且它的發(fā)作是不可抑制的，需要用心理治療才能解決。
