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            良性暗示的神奇抗病作用

            2010-07-28 11:46
            摘要:
             一位退休職工患過癌癥,也曾復(fù)發(fā)。但他卻在15年后的今天仍然愉快地活著,他說他戰(zhàn)勝病魔的法寶之一就是“良性暗示”。他的具體做法包括三個(gè)方面:首先要多回憶過去美好愉快的事,使自己保持平靜愉悅的心情。其次是排除雜念,默念良性同語,例如:早晨起床時(shí)默念
             一位退休職工患過癌癥,也曾復(fù)發(fā)。但他卻在15年后的今天仍然愉快地活著,他說他戰(zhàn)勝病魔的法寶之一就是“良性暗示”。他的具體做法包括三個(gè)方面:首先要多回憶過去美好愉快的事,使自己保持平靜愉悅的心情。其次是排除雜念,默念良性同語,例如:早晨起床時(shí)默念:“今天感覺特別好”;吃飯前默念:“這飯菜又香又好吃”;睡覺前默念:“今晚一定睡得香”;吃藥時(shí)默念:“這藥對(duì)治病特別有效”等等。

              良性暗示也叫積極暗示,是心理暗示的一種,能夠?qū)θ说男睦?、行為、情緒產(chǎn)生一定的積極影響和作用。從心理學(xué)角度來分析,言語中的每一個(gè)詞、每一句話,都是外界事物和生活現(xiàn)象的代表,在人的大腦中都有反映,對(duì)人體起著重要的啟示作用。

              既然暗示的作用這么重要,人要想健康,除了積極鍛煉身體,合理飲食起居之外,還應(yīng)注意經(jīng)常進(jìn)行良性暗示。為了使良性暗示達(dá)到預(yù)期的效果,做良性暗示的時(shí)候要注意兩點(diǎn):一是克服浮躁心理;二是克服急功近利的心理。

              良性暗示是一種平心靜氣潛移默化的心理運(yùn)動(dòng),想一蹴而就,或三天打魚兩天曬網(wǎng)的做法都是不可取的,也是根本不可能成功的。在充滿變幻和快節(jié)奏的現(xiàn)實(shí)生活中,要想保持身心健康,使良性暗示取得實(shí)效,必須默默地、靜靜地、緩緩地、天長(zhǎng)日久地進(jìn)行,才能得到理想的效果。

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