據(jù)說全球27%的人有明顯的睡眠問題,中國13億人口中,這個數(shù)據(jù)更是高達(dá)35%。又據(jù)說失眠可以引發(fā)N多病癥,諸如抑郁癥、老年癡呆癥、焦慮狂躁癥、植物神經(jīng)紊亂、神經(jīng)衰弱癥、多夢癥以及夢游癥等。作為一名資深失眠者,我一直非常關(guān)注自己是否有了以上病癥。其實對于真正的失眠者來說,得個老年癡呆癥并不可怕,如果真有此癥,那么對世界已無感覺,倒能收到自己失眠,別人痛苦的功效。
之所以得出這樣的結(jié)論,是因為失眠的痛苦非常人可以想象。為了能早點入睡,你每天晚上8點準(zhǔn)時上床睡覺,為不知道何時到來的睡眠擔(dān)驚受怕,在床上像只燒餅,翻來覆去。內(nèi)心的焦慮隨著時間的消逝與時俱增,你也許會覺得失眠絕對是種酷刑,而上帝設(shè)置的理想世界中,這種事物的存在并不合理,于是你向仁慈的耶和華佛陀甚至關(guān)公黃大仙祈禱,然而毫無效果,你就這樣失去了信仰。一兩個小時的輾轉(zhuǎn)反側(cè)后,你開始數(shù)羊,可以數(shù)上幾萬只,腦袋越數(shù)越清醒,越數(shù)越抓狂。你肯定對一頭豬的良好睡眠充滿忌妒,寧愿做一頭快樂的豬也不想做一個痛苦的人。若干個風(fēng)雨交加的夜晚,你也許還會想象英雄救美的故事情節(jié)過過干癮,但這些憂傷又甜蜜的故事刺激你的神經(jīng)更為高亢,于是時間飄逝得更快,轉(zhuǎn)眼到了凌晨,城市的喧嘩慢慢停息下來,但你對聲響更為敏感,深夜汽車瘋狂的鳴叫不必去說它,就是自行車駛過輕微的沙沙聲也是震撼人心,像100只喇叭齊聚在你的耳邊放聲歌唱。
與失眠長時間的戰(zhàn)爭耗盡了你的能量,肚子餓了,你也找到了失眠的理由。于是你起床,像夜行的老鼠撥動櫥柜的門,輕輕吞下面包和牛奶,然后回到床上,繼續(xù)面對失眠的折磨,想象如何應(yīng)對這個漫長、無盡、殘酷的夜晚?;蛟S你的眼里還蓄滿了絕望的淚水。當(dāng)然,如果你足夠幸運,也許在吃完東西后沉入夢鄉(xiāng)。自染上失眠癥后,你或者從沒有停止過對它的抗?fàn)?。從最初的牛奶、音樂、水果,再到淡白色的安定;從最初的半顆、一顆到三顆、五顆,最終,這些號稱能強烈緩解焦慮的藥丸一吃就是一大把,就像吃豆子一樣。
某日,同樣多年受失眠之害的某君上門切蹉武藝。他語出驚人,根據(jù)多年研究心得,失眠為傳染病,可怕之處在于以空氣為媒介傳播,但他已找到絕殺之技,正準(zhǔn)備申請國家專利。在我一再逼問之下,他終于說出絕招:一根木棍,只需要一根棍子就可以造福人類!他說。方法是想睡覺時就用木棍敲打后腦勺,立竿見影。當(dāng)然,這就存在火候的問題,如果敲輕了,凌晨兩三點醒來,比不敲效果還壞;如果敲重了,搞個腦震蕩還是小事,弄不好就自裁成仁。所以,他準(zhǔn)備成立課題小組,大家群策群力,辦法總比困難多,爭取能把敲打火候精確到分鐘。也就是說,如果敲得火候到位,你想明天早上7:40醒來就7:40醒來,絕對不會7:39。他盛情邀請我加入他的課題小組,我怕被他的木棍弄出個半身不遂,兩權(quán)相害取其輕,我選擇繼續(xù)失眠。
(作者:飛短流長·邢曉飛 來源:金華新聞網(wǎng) )
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