在最新的調(diào)查中，冬季有70%的女性認(rèn)為自己的身體皮膚很干燥，40%的人臉部皮膚干燥；在夏季，這一比例分別為34%和15%。
在臨床皮膚含水量測(cè)試中，正常表皮含水量應(yīng)是25%，但如今都市女性肌膚含水量已降至15%左右。
正因如此，如今60%的女性將護(hù)膚重點(diǎn)集中到了皮膚保濕上。到底是什么讓現(xiàn)代人皮膚越來(lái)越干？我們應(yīng)該怎么辦？
判斷皮膚干燥的幾個(gè)標(biāo)志
水滴一沾臉就被吸收掉，好像永遠(yuǎn)都不夠，這是很多人給皮膚干燥下的定義。上海華山醫(yī)院皮膚科教授楊勤萍介紹說(shuō)，目前醫(yī)學(xué)界對(duì)皮膚干燥并沒(méi)有明確概念，不過(guò)正確判斷干燥與否的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該大體如下：
●洗完臉1小時(shí)左右仍感到面部皮膚緊繃，用手掌輕觸時(shí)無(wú)濕潤(rùn)感。
●身上皮膚經(jīng)常呈現(xiàn)出干巴巴的狀態(tài)，有的地方有脫皮現(xiàn)象。
●洗過(guò)澡后皮膚發(fā)癢，尤以肋下、四肢及后背為甚。
●面部皮膚干燥嚴(yán)重到一定程度，會(huì)出現(xiàn)“干性脂溢性皮炎”，具體表現(xiàn)是面部起紅斑，并伴隨口、鼻四周皮膚脫落現(xiàn)象，十分刺癢難受。
這些現(xiàn)象都說(shuō)明，皮膚“渴”了。
年齡越大皮膚越干
“我年輕時(shí)什么都不涂，皮膚滋滋潤(rùn)潤(rùn)的，怎么如今精心呵護(hù)，反而常常干燥不堪呢？”面對(duì)干燥問(wèn)題，很多人都有這樣的疑惑。的確，年齡增長(zhǎng)是導(dǎo)致皮膚干燥的原因之一。隨著體內(nèi)雌激素水平的降低，皮脂分泌減少，皮膚保存水分的能力會(huì)下降，從而使皮膚變得越來(lái)越干。這也是為何老年人一到秋冬季節(jié)，就會(huì)到醫(yī)院皮膚科求診的原因。
其次，皮膚表面的角質(zhì)層內(nèi)含有一種“天然保濕因子”，它的數(shù)目多少，決定了皮膚的含水量高低?，F(xiàn)代女性中普遍存在保養(yǎng)品使用過(guò)度的狀況，這會(huì)使皮膚分泌油脂能力下降，導(dǎo)致干燥缺水。
外界氣候的變化，會(huì)導(dǎo)致皮脂腺和汗腺分泌異常，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會(huì)減弱。時(shí)間長(zhǎng)了，就可能習(xí)慣性干燥。
睡眠不足、疲勞、過(guò)度減肥及偏食，會(huì)使身體受到相當(dāng)大的傷害，血液循環(huán)也會(huì)變差。當(dāng)健康失去平衡時(shí)，肌膚就會(huì)沒(méi)有活力，容易產(chǎn)生干燥及粗糙的現(xiàn)象。
另外，用過(guò)熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑，或者女性內(nèi)分泌改變，如婦女在絕經(jīng)后雌激素分泌減少等，也會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥。不過(guò)這都是短時(shí)期的現(xiàn)象，可以馬上改善。
皮膚保濕什么最重要
楊教授認(rèn)為，肌膚補(bǔ)水，主要有外敷和內(nèi)養(yǎng)兩種方法。
外敷要根據(jù)膚質(zhì)，采用不同的方法：中性肌膚最好護(hù)理，只要使用保濕化妝水，加上乳液即可。
油性肌膚應(yīng)特別注重清潔，每次洗臉前先用吸油紙吸去過(guò)多油脂，然后使用溫和不刺激的潔面乳洗臉。之后選擇能保濕補(bǔ)水的潤(rùn)膚產(chǎn)品。最好再每周定期去一次角質(zhì)。
混合性肌膚的T字部位必須使用較清爽的乳液，以免油脂負(fù)擔(dān)過(guò)重。但是干澀的臉頰可使用保濕凝露護(hù)理?！白o(hù)膚品里如果含有維生素成分，保濕效果通常都會(huì)更明顯一些。例如維生素A、B1、B2、B6、C、E都很不錯(cuò)。”楊教授說(shuō)。
“用內(nèi)養(yǎng)的方法為肌膚補(bǔ)水，需要每天喝足白開(kāi)水，以溫涼水為宜。此外還應(yīng)多吃水果，能補(bǔ)充水分和維生素。不過(guò)，糖分過(guò)高的水果反而會(huì)消耗水分，草莓、獼猴桃之類不太甜的水果較適宜?！睏罱淌谶€建議在睡前喝一小杯紅酒，以加速血液循環(huán)，讓皮膚對(duì)保濕品的吸收力更強(qiáng)。
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）
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