糖尿病飲食治療10大黃金法則

　　 ①控制每日攝入總熱量，達到或維持理想體重；

　?、谄胶馍攀?；

　?、凼澄镞x擇多樣化，谷類是基礎(chǔ)；

　　④限制脂肪攝入量；

　　⑤適量選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)；

　　⑥減少或禁忌單糖及雙糖食物；

　?、吒呱攀忱w維膳食；

　?、鄿p少食鹽攝入；

　?、釄猿稚倭慷嗖?、定時、定量、定餐；

　?、舛囡嬎?，限制飲酒。