“老慢支”安全越冬

　　天氣變冷，此時是支氣管炎極易復發(fā)的季節(jié)。醫(yī)學專家建議，應做好預防工作，降低或減少支氣管炎的復發(fā)。

　　一是加強耐寒鍛煉。堅持用冷水洗臉、擦四肢乃至全身；早晨到空氣清新的地方作深呼吸，并進行適當?shù)捏w育活，這樣可使支氣管粘膜逐步適應寒冷空氣的刺激，同時可提高身體素質(zhì)，增強抗病能力。

　　二是預防感冒?！袄下А被颊吣秃芰Σ睿斢龅胶浯碳r，易引起感冒和上呼吸道感染，而感冒是“老慢支”發(fā)作的主要誘因。所以注意保暖防感冒十分重要。

　　三是防止污染。居室內(nèi)要定時通風換氣，溫度、濕度應適宜，這是減少“老慢支”發(fā)病的重要措施。居室的門窗應定時打開，使空氣流通，室內(nèi)細菌減少，但每次通風時間不宜過長，以30分鐘為宜。居室內(nèi)嚴禁吸煙，盡量避免油煙、煤煙和粉塵的污染。

　　四是注意飲食調(diào)養(yǎng)。要注意攝入高蛋白、高維生素飲食。平時多吃牛奶、雞蛋、瘦肉、魚、豆制品等營養(yǎng)價值高的食物。冬季還可適當吃些羊肉、狗肉、牛肉等，以起到溫補作用。