日前，一項(xiàng)由美國(guó)科學(xué)家歷時(shí)14年、共調(diào)查47620名男性的最新研究顯示，積極參加健身鍛煉，有助于延緩前列腺癌細(xì)胞的擴(kuò)散。調(diào)查對(duì)象參與的運(yùn)動(dòng)包括：散步、跑步、游泳、打網(wǎng)球、騎自行車(chē)和體操等。研究還發(fā)現(xiàn)，65歲以上的男性，頻繁參加體育活動(dòng)的人，患上前列腺癌的幾率比常人低了70%左右。研究報(bào)告中稱(chēng)：“65歲以上的男性，如果每周進(jìn)行3個(gè)小時(shí)以上的積極鍛煉，患晚期前列腺癌的可能性會(huì)大大降低?！庇浾呔瓦@一問(wèn)題采訪了哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師張春影。
據(jù)張春影醫(yī)生介紹，體育鍛煉能提高抗病能力，可以改善血液循環(huán)，使前列腺液分泌更旺盛，有助于前列腺的炎癥消退。對(duì)于減輕慢性前列腺炎的臨床癥狀，尤其是腰酸脹、會(huì)陰下腹部疼痛不適，及神經(jīng)功能紊亂和神經(jīng)衰弱等癥狀都有好處。此外，多參加鍛煉還能將藥物更迅速地送到前列腺腺體內(nèi)，從而提高藥物的療效。
需要注意的是，劇烈運(yùn)動(dòng)也會(huì)造成前列腺的充血、水腫，使不適的癥狀加重。因此，運(yùn)動(dòng)量的大小和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度都要適度，最好每天堅(jiān)持半小時(shí)左右。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度靠自己的習(xí)慣和年齡來(lái)調(diào)節(jié)，不要太劇烈，不宜做競(jìng)技類(lèi)體育運(yùn)動(dòng)，如快跑等。
運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目除了根據(jù)自己的興趣和愛(ài)好選擇外，也要考慮到是否會(huì)加重疾病的因素。盡量選擇溫和的運(yùn)動(dòng)，像散步、慢跑、做體操等，通過(guò)腹部、會(huì)陰和臀部肌肉的運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)前列腺局部的血液和淋巴循環(huán)，有利于局部炎癥的消退和吸收。
而長(zhǎng)時(shí)間的騎跨運(yùn)動(dòng)，如騎自行車(chē)、摩托車(chē)、騎馬、賽車(chē)等，使會(huì)陰、尿道和前列腺直接受到壓迫，可能造成前列腺局部充血，前列腺液排出受阻，使病情加重。
患者除了參加適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)促進(jìn)炎癥的消退外，還要積極配合醫(yī)生進(jìn)行綜合治療。
（來(lái)源：健康時(shí)報(bào)）
每日精彩推薦>>>
男科疾病就診的幾個(gè)誤區(qū)
新好男人“犯賤”有理！
享受男女之間意淫的快感
身體好不好 自檢告訴你
男人射精無(wú)力是咋回事？
新編愛(ài)情36計(jì)之追女心經(jīng)
男性健康的第一殺手
男人酒后需要的九種食物
預(yù)防男人常見(jiàn)的三種疾病
早泄專(zhuān)題 >>> 陽(yáng)痿專(zhuān)題>>> 我愛(ài)美女＞＞＞
