全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州兒童醫(yī)院/兒科頻道：為了給孩子留下成長的痕跡，兩歲的玲玲在生日當(dāng)天被媽媽帶去兒童攝影店拍了一套寫真。沒想到回到家后玲玲用手蒙住眼睛喊疼，當(dāng)晚，玲玲的雙眼變得紅腫、淚流不止，家長急忙帶著孩子去醫(yī)院就診。
醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)，孩子的眼睛是受到強(qiáng)光刺激后出現(xiàn)了損傷，罪魁禍?zhǔn)拙故桥恼諘r(shí)使用的閃光燈所幸治療后很快得到緩解。醫(yī)師提醒，嬰幼兒在出生后到3歲前，視覺神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，強(qiáng)烈的光束會(huì)對(duì)敏感的視網(wǎng)膜造成刺激。因此，家長在日常生活中要盡量避免傷害孩子眼睛的行為。
通宵開燈睡覺寶寶容易近視
有些年輕媽媽為了方便夜間喂奶、換尿布，往往將臥室里的燈通宵開著，這對(duì)寶寶有不利影響。
醫(yī)學(xué)研究表明，嬰兒在通宵開燈的環(huán)境中睡眠，可導(dǎo)致睡眠不良，睡眠時(shí)間縮短，進(jìn)而減慢發(fā)育速度。因?yàn)閶雰旱纳窠?jīng)系統(tǒng)尚處于發(fā)育階段，適應(yīng)環(huán)境變化的調(diào)節(jié)機(jī)能差，臥室內(nèi)通夜亮著燈，勢(shì)必改變了人體適應(yīng)的晝明夜暗的自然規(guī)律，從而影響寶寶正常的新陳代謝，甚至危害生長發(fā)育。
以視力發(fā)育為例，據(jù)英國學(xué)者報(bào)告：睡覺時(shí)居室內(nèi)開著小燈的孩子有30%成了近視眼，而居室燈火通明的孩子近視眼的發(fā)生率則高達(dá)55%。
家長必讀：如何讓寶寶擁有健康的眼睛?
一要：每天五份綠色蔬菜(80克/份)。全面營養(yǎng)重在膳食平衡，注意寶寶的飲食葷素搭配，不挑食、不偏食，全面吸收有益眼睛發(fā)育的營養(yǎng)元素。
二要：每天30分鐘視覺游戲。媽媽們要真正參與到與寶寶的視覺互動(dòng)游戲中，幫助寶寶主動(dòng)探索世界。
三要：每次外出戴頂遮陽帽。寶寶的眼睛非常稚嫩，容易受到傷害，媽媽的細(xì)心呵護(hù)猶為重要。從小處做起愛護(hù)寶寶雙眼尤為重要。
專家研究發(fā)現(xiàn)，全面營養(yǎng)、視覺刺激和視力呵護(hù)是幫助寶寶眼睛敏銳的三個(gè)要素，家長們?nèi)绻軌蛑鲃?dòng)從這三個(gè)方面有意識(shí)地幫助寶寶眼睛發(fā)育，會(huì)收到事半功倍的效果。
哪些營養(yǎng)元素能“亮眼”?
維生素A、DHA/AA、葉黃素等都在嬰幼兒眼睛發(fā)育過程中扮演著重要角色。尤其是葉黃素，它高度集中在視網(wǎng)膜黃斑區(qū)，是幫助眼睛健康的關(guān)鍵抗氧化劑，就像寶寶的“天然太陽眼鏡”，能有助保護(hù)寶寶視網(wǎng)膜免受藍(lán)光影響，為寶寶幼嫩眼睛起到屏障作用。雖然人體無法自身合成葉黃素，但可以從母乳中和深綠色的蔬菜如菠菜、甘藍(lán)菜及蛋黃中攝取。DHA可以從鯖魚、大馬哈魚及金槍魚中攝取;而奶酪、蛋類、肝臟、強(qiáng)化黃油、酸奶等都是富含維生素A的食品。
推薦專家：徐州市兒童醫(yī)院眼科專家 蔡文茜
徐州兒科咨詢熱線：0516-85707122
