<s id="9uwon"></s>

            小孩子應(yīng)多吃苦味食品好處很多

            2011-11-07 16:34
            摘要:
            辛、甘、苦、酸、咸是飲食的五種味道,也就是人們常說的五味,只有攝入的五味平衡,人才會(huì)健康……徐州兒科熱線:0516—85707122

              辛、甘、苦、酸、咸是飲食的五種味道,也就是人們常說的五味,只有攝入的五味平衡,人才會(huì)健康。但是,現(xiàn)在兒童攝取的咸、甜之味過多,并已引發(fā)許多疾病,造成幼兒體質(zhì)不佳,抵抗力下降。為了改變五味失衡,應(yīng)給孩子吃些苦味食品。

              吃苦味食品好處很多

              1.可以促進(jìn)食欲。

              苦味以其清新、爽口而能刺激舌頭的味蕾,激活味覺神經(jīng);刺激唾液腺,增進(jìn)唾液分泌;刺激胃液和膽汁的分泌,加強(qiáng)消化功能。這一系列作用結(jié)合起來,便會(huì)增進(jìn)小兒的食欲,對增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力有益。

              2.可以清心健腦。

              苦味食品可去心中煩熱,具有清心作用,使頭腦清醒。

              3.可以促進(jìn)造血功能。

              苦味食品可使腸道內(nèi)的細(xì)菌保持正常的平衡狀態(tài)。這種抑制有害菌、幫助有益菌的功能,有益于腸道功能的發(fā)揮,尤其對腸道和骨髓的造血功能有幫助,這樣可以改善兒童的貧血狀態(tài)。

              4.可以泄熱、排毒。

              祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,苦味屬陰,有疏泄作用,可疏泄內(nèi)熱過盛引發(fā)的煩躁不安,還可以通便,把體內(nèi)毒素排出,使小兒不生瘡癤,少患疾病。

              其實(shí),苦味食品很多,家長可以給小兒選擇食用。苦味食品以蔬菜和野菜居多,如萵苣葉、萵筍、苦瓜、蘿卜葉、苔菜、杏仁、蓮子心等。


             

            關(guān)注全程導(dǎo)醫(yī)

            亚洲第一在线综合网站,久久成了视频免费观看,91精品国产高清在线看,国产未成满18禁午夜免费 国产最新上传2021超碰无码 国产精品成人一区二区三区视频

                    <s id="9uwon"></s>