徐州專家教你 打造明亮雙眼

　　Step1 腰桿拉直，下巴擺正，目視前方。

　　Step2 左手臂向前伸直，四指輕輕握拳，拇指豎起，眼睛看著大拇指，然后左手逆時(shí)針畫一個(gè)大圈。

　　Step3 接著換右手向前舉，豎起拇指，眼睛看著拇指處，右手順時(shí)針畫一個(gè)大圈。

　　Step4 兩手搓熱，然后用掌心熱力包裹住雙眼。

　　POINT 徐州專家介紹：你的眼睛看著手指的時(shí)候，動(dòng)的只是眼球，頭部和下顎都不動(dòng)。