緊實(shí)頸部線條促進(jìn)血液循環(huán)，有助瘦臉

　　Step1 低頭，深呼吸，呼氣是下巴帶動(dòng)頭部從右到左順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)。

　　Step2 然后換方向，吸氣，呼氣時(shí)慢慢地從左到右逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)頭部。

　　Step3 面朝前，兩手相互摩擦搓熱，然后包住臉頰，讓掌心的熱力傳到臉上。

　　POINT

　　徐州專家介紹：轉(zhuǎn)動(dòng)頭部的時(shí)候不要過(guò)急，慢慢地轉(zhuǎn)。當(dāng)身體疲勞的時(shí)候也可以不時(shí)做做這個(gè)動(dòng)作，能促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)有助于瘦臉。