這是當(dāng)下最新的一門瑜伽課程。瑜伽老師說,瑜伽起源于五千多年前的印度,一直都是男人們在練習(xí),由師傅傳徒弟的方式一代代傳下來,到了后來,女人練習(xí)瑜伽才慢慢開始多起來。女性練習(xí)者常會問師傅(一般為男性)一些問題,例如:“經(jīng)期可以練瑜伽嗎?”師傅沒有辦法回答這些問題,因為所有的瑜伽動作都是以男性的身體特點和生理結(jié)構(gòu)來安排的,師傅只好含糊地說:“一些倒立的姿勢不能練,可以練一些簡單的。”
五年前,一位美國的瑜伽大師感到瑜伽和女性身體的關(guān)系不是這么簡單,就開始研究,2009年創(chuàng)出了一門新的瑜伽課程,叫做“女性再生瑜伽”,它和以往的女性理療瑜伽、女性保健瑜伽之類的課程完全不同,所有的體式都是以女性的身體結(jié)構(gòu)為核心的,通過髖部的一些動作練習(xí),配合呼吸,達(dá)到保養(yǎng)女性身體的目的。目前,這門新的瑜伽課程剛剛進(jìn)入廣州。
適合人群:適合女性練習(xí),不需瑜伽基礎(chǔ)。
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