中醫(yī)食療緩解月經(jīng)量變少

　　全程導醫(yī)網(wǎng) 徐州保健頻道：在現(xiàn)在的社會有好多女性由于房勞過度，或者飲食不注意，常常會出現(xiàn)月經(jīng)過少，月經(jīng)過少給很多女性帶來了不小的困擾，讓很多女性的膚色變得越來越暗淡無光，那么該怎樣治療月經(jīng)過少呢，下面給你介紹幾個中醫(yī)治療月經(jīng)過少的食療小偏方：

　　月經(jīng)少了，中醫(yī)教你食療

　　好好的月經(jīng)，到了30多歲卻突然變少了，在很多女人看來是不小的困擾，總擔心自己身體是否出了毛病?？蓩D科專家表示，所謂的“變少”可能只是和20多歲相比少了一些，若仍在正常的經(jīng)量范圍內(nèi)，進行相應的檢查又沒有發(fā)現(xiàn)問題，就可視為正常。這種情況和年齡增長有一定關(guān)系，通過辨證調(diào)理可以有所改善。

　　1、氣血虛弱

　　癥狀：月經(jīng)少，頭暈頭痛，乏力，精神疲倦，睡眠不好。

　　食療方：當歸大棗雞蛋湯

　　當歸10克，大棗3枚，帶殼雞蛋1個，一同煮15-20分鐘即可，喝湯、吃雞蛋，有養(yǎng)血活血、健脾益氣生血的功效。如不覺得燥熱，可以每天或隔天吃一次。若吃完后覺得喉嚨痛，可以將大棗的核去掉，加點麥冬、蓮子、百合，能養(yǎng)陰安神，防燥熱，對睡眠亦有幫助。

　　2、腎氣不足

　　癥狀：月經(jīng)少，頭暈耳鳴，腰酸腿軟，小腹隱痛，夜尿多，陰道分泌物少。

　　食療方：海馬烏雞湯

　　雌雄海馬各一只，弄碎，攪勻，每次用5-10克煲半只烏雞，有補益腎氣、填精益髓的作用。

　　3、肝氣郁結(jié)

　　癥狀：月經(jīng)少，血塊明顯，胸脅脹痛，煩躁易怒，情緒抑郁。

　　食療方：玫瑰花雞蛋茶

　　玫瑰花5-10克，橘皮5-10克，帶殼雞蛋1個，一同煮15-50分鐘，然后喝茶、吃雞蛋，有疏肝理氣之效。