人們常說(shuō)，保持情志和調(diào)能夠預(yù)防疾病，人的七種情緒和人體又有著密切的聯(lián)系，那么保持情志和調(diào)究竟是怎么樣預(yù)防疾病的呢?
情志，即指喜、怒、憂(yōu)、思、悲、驚、恐等人的七種情緒，七情和人的身體有著密切的聯(lián)系，這是很多人可以理解的。但是為什么說(shuō)保持情志和調(diào)能預(yù)防疾病呢?
在兩千多年前的中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)》中就指出：“恬淡虛無(wú)，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來(lái)”，說(shuō)明精神情緒上要保持清靜安寧，不貪欲妄想，就可以保持情志和調(diào)，預(yù)防疾病;而長(zhǎng)期過(guò)激或突然劇烈的精神情志活動(dòng)，超過(guò)了人體調(diào)節(jié)適應(yīng)范圍，往往就會(huì)誘發(fā)疾病或加重疾病?，F(xiàn)代研究也發(fā)現(xiàn)，情緒導(dǎo)致疾病除了可以直接影響神經(jīng)系統(tǒng)之外，還可影響人的免疫功能、內(nèi)分泌功能以及機(jī)體的其他功能。有很多疾病，人們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)與精神情緒有一定的關(guān)系。比如潰瘍病、高血壓病、冠心病、糖尿病、癌癥等。
異常的情志活動(dòng)會(huì)傷及人體的五臟六腑，但臨床上老年人受異常情志的影響主要是心、肝、脾、腎等病變。
情志過(guò)激對(duì)心的影響：可出現(xiàn)心悸、怔忡失眠、健忘或精神恍惚、癡呆或狂亂等癥狀。情緒過(guò)分波動(dòng)，或長(zhǎng)期處于興奮狀態(tài)，最容易影響心血管系統(tǒng)，造成血管收縮、高血壓、心絞痛、心肌梗死。有研究證明，心肌梗死患者中，94%的患者有情緒誘因。此外還包括老年癡呆癥、老年精神病等。
情志過(guò)激對(duì)脾胃的影響：可引起消化不良、消化性潰瘍、慢性胃炎、慢性結(jié)腸炎、慢性肝膽疾病等。
情志過(guò)激對(duì)肝的影響：可引起高血壓、慢性肝膽病、神經(jīng)功能癥、憂(yōu)郁癥等。
情志過(guò)激對(duì)腎的影響：可引起衰老的提前到來(lái)，引起各種老年病的發(fā)生。
情志過(guò)激還可引起氣血不和。
正因?yàn)槿绱?，保持情志和調(diào)，能起到預(yù)防疾病的作用。而安神定志，調(diào)節(jié)情志則是老年朋友的養(yǎng)生之道。這是精神調(diào)節(jié)的第一意義。注重精神調(diào)養(yǎng)第二意義是有利于疾病的治療。
也就是說(shuō)，在人體健康狀態(tài)下，保持情志、情緒的和調(diào)，能夠有助于預(yù)防疾病的發(fā)生，而一旦得了病，良好的情緒有助于體質(zhì)的改善，疾病的康復(fù)。
由此可見(jiàn)，既病之后，不良的情志刺激，會(huì)加重病情。但良好的情志則有利于疾病的康復(fù)，哪怕在患病期間，舒暢的心情、樂(lè)觀的情緒、愉快的精神，能使氣血和調(diào)，陰平陽(yáng)秘，有利于體質(zhì)的改善，疾病的康復(fù)。
通過(guò)上述的內(nèi)容，我們清楚的了解到良好的情志不僅僅有利于調(diào)節(jié)人的身心，更重要的是有利于改善人的體制，預(yù)防疾病的發(fā)生。這下都知道了保持情志和調(diào)對(duì)預(yù)防疾病的重要性了吧 。
