徐州全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 白領(lǐng)養(yǎng)生:斑點(diǎn)的產(chǎn)生原因很多,但是盲目地使用保養(yǎng)品去除是有副作用的,下面小編為你介紹食療祛斑方,很多人喜歡購買昂貴的護(hù)膚品來祛斑,也有選擇激光嫩膚等高科技方式來祛斑的,當(dāng)然這些祛斑方法也是不錯(cuò)的,但如果你想嘗試更為安全平民化的祛斑方法,不妨試試通過調(diào)整飲食來祛斑。
1、冬菇鳳爪湯:
雞爪15只,花生,飯豆各120g,冬菇10朵,鮑魚片4片,紅棗6枚。鹽一小匙。雞爪洗干凈,入滾水汆燙,去除泡沫和血水后撈出來,以涼水洗干凈;紅棗洗干凈?;ㄉ?,飯豆洗干凈,浸泡至軟;冬菇洗干凈,泡軟,去蒂;鮑魚片洗干凈,泡軟備用。鍋里加適量的水,放到全部材料,旺火煲滾,改中穩(wěn)火煲3小時(shí),至花生,飯豆,雞爪熟透后,放鹽調(diào)味。冬菇補(bǔ)氣血,適合氣虛頭暈,貧血或者抵抗能力差,年老體弱者食用;花生皮有相當(dāng)好的止血作用,煲湯時(shí)不要?jiǎng)兊艋ㄉ?。本品有預(yù)防淤斑的作用,可讓舊有的淤斑及早褪去。
2、三豆消斑飲:
黃豆,綠豆,赤小豆各100g。適量的白糖。將黃豆,綠豆,赤小豆入水里浸泡至漲后,倒進(jìn)鍋里,加適量的水煮熟,加白糖調(diào)味。黃豆有養(yǎng)血益氣,健脾寬中,下氣利大腸,潤(rùn)燥消水的作用;綠豆包含蛋白質(zhì),脂肪,糖類,磷脂,胡蘿卜素和維生素B,,維生素島等,有清熱解毒,解暑生津的作用;赤小豆有利水除濕,解毒排膿之作用。本品比較適用于防治雀斑,黃褐斑等,對(duì)水腫,癰腫,腮腺炎等癥同樣有治療效果。
3、黑木耳紅棗湯:
黑木耳30g。紅棗20枚。將黑木耳洗干凈,紅棗去核,同入鍋里,加適量的水,煮半小時(shí)左右。黑木耳可潤(rùn)膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤(rùn)膚。本品有駐顏祛斑,健美豐肌的作用,可以用于治療臉部黑斑,形瘦。
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