每天都要和電腦進(jìn)行長(zhǎng)達(dá)十多個(gè)小時(shí)的“親密接觸”，這是如今不少城市白領(lǐng)的生活寫照。這種與電腦“戀愛”的生活持續(xù)幾年下來(lái)，往往使不少人身心俱疲。其中，頸背部酸痛便是這種生活帶來(lái)的重要副產(chǎn)品之一。
在很多人的印象中，出現(xiàn)頸背部酸痛，第一個(gè)想到的就是頸椎病。但風(fēng)濕科醫(yī)生提醒說(shuō)，頸背部酸痛其實(shí)并不等于頸椎病。事實(shí)上，年輕女性尤其是女白領(lǐng)等整日對(duì)著電腦工作的人群，往往是肌筋膜炎“青睞”的對(duì)象。
現(xiàn)狀：肌筋膜炎“青睞”年輕女性
“肌筋膜炎是一種很容易被大家忽視的疾病，國(guó)外一項(xiàng)流行學(xué)調(diào)查顯示，30%~93%的正常成年人在一生中的某一階段至少會(huì)出現(xiàn)一次肌筋膜炎的癥狀。”專家表示，最近幾年，不少醫(yī)務(wù)工作者開始重視這一疾病，前來(lái)醫(yī)院求助的患者也越來(lái)越多。以該院風(fēng)濕科為例，每周接診的肌筋膜炎患者超過50人，且長(zhǎng)期有需要住院接受治療的患者。
“從患者的人群特點(diǎn)來(lái)看，年輕女性尤其是女白領(lǐng)是肌筋膜炎最‘青睞’的對(duì)象。”專家表示，相比男性而言，女性的頸背部肌肉力量往往會(huì)更差一些。此外，年輕女性鍛煉少，血液循環(huán)慢也在一定程度上增加了她們患這一疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
特點(diǎn)：持續(xù)酸痛、有固定壓痛點(diǎn)
專家表示，持續(xù)性的、不能自行緩解的酸痛以及僵硬感，是頸背部肌筋膜炎最主要的癥狀。“一般來(lái)說(shuō)，患者的頸背部往往能找到固定的壓痛點(diǎn)，某些地方的肌肉可出現(xiàn)病理性痙攣引起的僵硬，嚴(yán)重的患者甚至局部可以摸得到條索樣的隆起。”
在電腦前一坐就是幾個(gè)小時(shí)，而且始終保持同一個(gè)姿勢(shì)，這已經(jīng)成為許多白領(lǐng)的“通病”。專家分析說(shuō)，長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)，頸背部肌肉得不到適當(dāng)?shù)男菹ⅲ闳菀壮霈F(xiàn)生理性的肌肉痙攣。“這種痙攣不僅會(huì)導(dǎo)致局部血液循環(huán)的障礙，還會(huì)影響正常的生理代謝。”
專家解釋說(shuō)，正常情況下，人體內(nèi)生理代謝產(chǎn)生的有害物質(zhì)應(yīng)該被及時(shí)排出體外，當(dāng)血液循環(huán)不好時(shí)，生理性代謝物質(zhì)就會(huì)像垃圾一樣堆積起來(lái)。“這些致炎因子局部堆積，到一定程度時(shí)可刺激神經(jīng)末梢產(chǎn)生酸痛感覺，而酸痛感又會(huì)加重局部的痙攣，形成一種惡性循環(huán)，最終可能變成病理性的痙攣。”
案例：電腦當(dāng)“情人”白領(lǐng)頸背酸痛難耐
29歲的湯女士是一位忙碌的外企白領(lǐng)。無(wú)暇戀愛的她每天與電腦“親密接觸”十多個(gè)小時(shí)，甚至常常連續(xù)幾個(gè)小時(shí)保持同一個(gè)姿勢(shì)盯著這臺(tái)機(jī)器“情人”。最近幾年，她總是覺得自己頸背部肌肉十分酸痛，發(fā)展到后來(lái)甚至還出現(xiàn)肌肉僵硬的感覺。有時(shí)候，她晚上躺在床上希望好好休息一下，但無(wú)論用什么姿勢(shì)躺著，她都覺得渾身不自在。
起初，湯女士靠吃止痛藥還能稍微緩解一下不適，但到后來(lái)止痛藥也不管用了。頸背部的酸痛不僅嚴(yán)重影響她晚上的睡眠，連白天的工作效率也大打折扣，甚至只要在電腦前坐一會(huì)她就覺得受不了。她最終下決心到醫(yī)院檢查，結(jié)果被診斷為頸肩肌筋膜炎。
診斷：易被誤當(dāng)成頸椎病
“人體的肌肉表面、肌肉與肌肉之間，以及皮下都有筋膜存在，這些筋膜之間彼此相連。當(dāng)它們出現(xiàn)炎癥時(shí)，便會(huì)給身體帶來(lái)不適。”專家表示，肌筋膜炎不僅可以發(fā)生在頸背部，還可以發(fā)生在腰部、臀部等部位，“但頸背部的肌筋膜炎最為常見，而且最容易被當(dāng)作頸椎病，造成誤治。”
“即使拍片發(fā)現(xiàn)有骨質(zhì)增生，也并不意味著就患了頸椎病。”專家表示，正常的骨質(zhì)增生并不是一種疾病，“它就和我們臉上長(zhǎng)皺紋一樣，是衰老過程中出現(xiàn)的一種正常生理現(xiàn)象。有骨質(zhì)增生的人并不一定會(huì)有肌筋膜炎的癥狀。”
此外，不少人對(duì)運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)的一些小損傷往往不在意。專家提醒說(shuō)，有些小損傷可能已造成肌肉的微撕裂，應(yīng)重視隱痛，及時(shí)處理，“反復(fù)的微撕裂也可能造成炎癥滲出，形成疤痕，如今很多運(yùn)動(dòng)員都已經(jīng)開始重視這個(gè)問題。”
“在反復(fù)刺激的情況下，炎性物質(zhì)最終會(huì)滲出，形成局部的纖維化甚至疤痕，變成壓痛點(diǎn)。”專家表示，有些改變是不可逆的，“已經(jīng)形成的疤痕無(wú)法消除，只能通過吃藥、局部理療、熱療等方法緩解癥狀。”如果頸背部出現(xiàn)條索樣的隆起，說(shuō)明病情已經(jīng)比較嚴(yán)重；而重度病人，肌筋膜間可能已經(jīng)形成片狀粘連，只能通過經(jīng)筋刀或針刀鏡等微創(chuàng)方法進(jìn)行治療。
“輕度的肌筋膜炎往往不需要治療，只需要注意休息，進(jìn)行簡(jiǎn)單的自我保健就能自行緩解，但中重度的肌筋膜炎不僅會(huì)給患者帶來(lái)很大痛苦，而且很難自行好轉(zhuǎn)。”專家提醒說(shuō)，要避免病情進(jìn)一步發(fā)展，平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，出現(xiàn)不適時(shí)要及時(shí)找?？漆t(yī)生進(jìn)行鑒別。
