全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州婦幼保健院/婦幼保健常識(shí)：當(dāng)一個(gè)新生命開始在母體中孕育，孕媽咪的身體就會(huì)發(fā)生奇妙的變化，由于體內(nèi)荷爾蒙的改變，到了懷孕后期可能出現(xiàn)腰酸背痛、頻尿、漏尿、便秘、水腫等狀況，這些因懷孕而產(chǎn)生的身體變化，依個(gè)人體質(zhì)的不同，輕重程度因人而異。孕媽咪只要了解這些孕期會(huì)發(fā)生的變化，放松心情，即可輕松度過孕育生命的奇妙過程。
腰酸背痛
徐州市婦幼保健院產(chǎn)科黃蕾主任指出，當(dāng)孕媽咪的肚子日漸變大、子宮擴(kuò)大，身體的重心自然會(huì)往前移，但身體會(huì)靠下背部的腰力自主的將身體往后拉來(lái)保持平衡，腰背部在長(zhǎng)期的拉扯之下就容易造成酸痛;此外，不正確的姿勢(shì)也會(huì)加重孕婦的腰酸背痛，像是提重物、久坐、久站、直接彎腰撿東西、穿高跟鞋等。腰酸背痛的癥狀發(fā)生的時(shí)間點(diǎn)大約在懷孕五個(gè)月開始，懷孕愈后期情況會(huì)愈嚴(yán)重。
保持良好的姿勢(shì)、不久站久坐是解決腰酸背痛最好的方法，其他像是坐在椅子上的時(shí)候不要讓背部懸空，可在腰間墊個(gè)墊子支撐來(lái)舒緩壓力;懷孕后期睡覺時(shí)盡量不要平躺，平躺不但容易腰酸背痛，也容易喘不過氣來(lái)。盡量采左側(cè)躺的姿勢(shì)，并在腰部與腳部靠個(gè)墊子增加舒適度。
若背痛嚴(yán)重，可以用冰敷與熱敷交替進(jìn)行的方式減緩疼痛，可先冰敷20至30分鐘再換熱敷，但若持續(xù)疼痛或是痛得很嚴(yán)重，也有可能是坐骨神經(jīng)痛或是腎水腫、尿路結(jié)石所引起，這時(shí)要就診請(qǐng)醫(yī)師診治。
頻尿出現(xiàn)
頻尿出現(xiàn)的時(shí)間點(diǎn)有兩個(gè)，一個(gè)在懷孕初期、一個(gè)在后期。懷孕初期子宮仍在骨盆腔內(nèi)，隨著胎兒的成長(zhǎng)，子宮會(huì)慢慢變大，壓迫到前面的膀胱，會(huì)出現(xiàn)想解尿的感覺;到了懷孕后期，胎兒的頭部下降進(jìn)入骨盆腔，再度壓迫到膀胱，頻尿狀況又會(huì)出現(xiàn)。
懷孕初、后期出現(xiàn)頻尿都是正常的。
孕媽咪只要多跑幾次廁所將尿液排出，就不會(huì)有不舒服的感覺，但有些孕媽咪為了不讓自己頻頻上廁所，會(huì)有少喝水以及憋尿的行為，這樣反而有可能引發(fā)泌尿道感染的問題，所以建議孕媽咪水分還是要正常攝取。不過，若是孕媽咪除了頻尿外，還發(fā)現(xiàn)排尿時(shí)有灼熱、疼痛的感覺或是出現(xiàn)血尿，就得趕緊就醫(yī)檢查是否有感染。
徐州婦幼保健熱線：0516-85707122
