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            市婦幼保健院專家王秀榮談女性應(yīng)該如何安度更年期

            2013-08-16 17:05
            摘要:
            最正確的做法就是咨詢醫(yī)生或者去醫(yī)院就診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行心理調(diào)整和藥物治療……徐州婦幼保健熱線:0516-85707122

               全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州婦幼頻道:很多女人在遭遇更年期問題時(shí),不知道怎么辦,常常因此而耽誤治療,導(dǎo)致更年期癥狀加重,甚至釀成嚴(yán)重后果。那么,更年期了怎么辦,應(yīng)該怎樣擺脫更年期的困擾呢?

              徐州婦幼保健院婦科專家王秀榮表示,最正確的做法就是咨詢醫(yī)生或者去醫(yī)院就診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行心理調(diào)整和藥物治療。而在平時(shí)的生活中,更年期女人也應(yīng)該保持良好的心態(tài),養(yǎng)成科學(xué)的生活習(xí)慣。

              首先,更年期女人要科學(xué)地認(rèn)識更年期,了解更年期是生活中必然經(jīng)過的時(shí)期,要從知識上、精神上、思想上有準(zhǔn)備地去迎接這一自然的生理變化。其次,處于更年期的人無論有無癥狀出現(xiàn),都應(yīng)該主動積極地進(jìn)行醫(yī)學(xué)檢查和咨詢。一方面通過醫(yī)生的檢查和治療,及時(shí)幫助機(jī)體功能的恢復(fù)。另一方面,也可了解到更年期生理變化常識和防護(hù)事項(xiàng)。

              在日常生活中要注意控制情緒,不能自認(rèn)為屬于更年期而可以對他人隨意發(fā)脾氣。同時(shí),還要注意消除不良情緒??蛇m當(dāng)參加運(yùn)動,增加生活樂趣,更好地調(diào)節(jié)情緒。此外,必須注意勞逸適當(dāng),生活安排有規(guī)律,睡眠充足,飲食得當(dāng),情緒樂觀愉快,從而順利地度過更年期。

              還有,女人更年期既然是個體生活必經(jīng)的重要時(shí)期,其表現(xiàn)的生理和心理反應(yīng)也必然會影響到家庭成員及相關(guān)人群。因此,女人更年期了怎么辦呢,周圍的人比如家人、同事等都應(yīng)該給與理解和照顧,甚至?xí)簳r(shí)忍讓。

              最后,王秀榮主任強(qiáng)調(diào),女人更年期最重要的還是要保持良好的心態(tài)和科學(xué)健康的生活習(xí)慣,同時(shí)采取積極的治療措施,就能夠平穩(wěn)、順利地度過這一時(shí)期。

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