全程導醫(yī)網(wǎng) 徐州健康科普:糖尿病是怎么回事?糖尿病是由于不同原因引起胰島素分泌缺乏和(或)胰島素作用缺陷導致糖、蛋白質(zhì)、脂肪代謝異常,以慢性 高血糖為突出表現(xiàn)的疾病。
糖尿病的癥狀有哪些?
糖尿病的典型癥狀是“三多一少”,即煩渴多飲、多尿、多食和不明原因體重下降。
糖尿病的非典型癥狀:視力模糊 外陰瘙癢 皮膚瘙癢 易感染 疼痛、 麻木等 。
糖尿病的診斷標準是什么?
典型糖尿病癥狀
加上隨機靜脈血漿葡萄糖≥11.1 mmol / L
或加上空腹血漿葡萄糖 ≥7.0 mmol / L
或加上 OGTT 2 h血漿葡萄糖 ≥11.1 mmol / L
或加上 HbA1C ≥6.5%
無糖尿病典型癥狀者需改日復查確認。
糖尿病的常見類型有哪些?
第一類:1型糖尿病
胰島β細胞大部分被破壞,使體內(nèi)胰島素產(chǎn)生太少或幾乎沒有。
需終身注射胰島素,控制血糖維持生命。
發(fā)病年齡通常小于30歲,兒童及青少年常見。
第二類:2型糖尿病
最常見的一種糖尿病類型,占發(fā)病人群的90%以上。
體內(nèi)不能產(chǎn)生足夠的胰島素,或胰島素不能很好的發(fā)揮作用。
大部分患者最終需要使用胰島素治療。
第三類:妊娠期糖尿病
發(fā)生在女性懷孕期間。
在妊娠期內(nèi),通過血糖監(jiān)測可篩查確診
產(chǎn)后通過控制飲食、合理運動保持體重正常,可減少發(fā)展為糖尿病的可能性。
第四類:其他特殊類型糖尿病
相對少見。
主要包括基因缺陷、內(nèi)分泌疾病、藥物或化學品誘導等引起的糖尿病。
糖尿病為什么可怕?
導致身體許多器官損傷,導致殘疾和危及生命健康的并發(fā)癥。
嚴重影響患者生活質(zhì)量,死亡率不斷上升。
給個人、家庭和社會帶來沉重經(jīng)濟和精神負擔。
糖尿病的綜合治療目標是什么?
控制血糖、血壓、血脂、體重等綜合達標,預防和延緩并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展,提高生活質(zhì)量。
糖尿病的綜合治療措施有哪些?
1.飲食控制是基礎(chǔ)
采用膳食干預和生活方式改善可幫助實現(xiàn)良好的血糖控制,也有助于實現(xiàn)血糖達標,預防和延緩糖尿病并發(fā)癥發(fā)生,改善生活質(zhì)量,節(jié)約醫(yī)療費用支出。您需要做到:
•合理飲食,吃動平衡;
•主食定量,粗細搭配;
•多吃蔬菜,水果適配,
•常吃魚禽,蛋肉適量,
•奶類豆類,天天要有;
•清淡飲食,少油低鹽
•定時定量,細嚼慢咽。
2.合理運動是手段
規(guī)律運動有助于控制血糖,減少心血管危險因素,減輕體重,提升幸福感,而且對糖尿病高危人群一級預防效果顯著。
運動時應(yīng)注意:
(1)運動的選擇應(yīng)簡單和安全。時間和強度相對固定,切忌運動量忽大忽小
(2)注射胰島素的患者,運動前最好將胰島素注射在身體的非運動區(qū)
(3)有條件者最好在運動前和運動后各測1次血糖,運動過程中注意心率變化及感覺
(4)運動時要及時補充水分,運動即將結(jié)束時,再做5~10min的恢復整理運動
3.血糖監(jiān)測是保障
血糖監(jiān)測是糖尿病管理的關(guān)鍵組成部分,有助于定制治療方案或選擇生活方式,有助于指導胰島素劑量調(diào)整,促進評估治療反應(yīng),并以安全有效的方式實現(xiàn)血糖目標。
4.藥物治療是武器
正確地選擇降糖藥物能幫您有效控制血糖,減輕胰島素抵抗,保護心、腦、腎等重要器官,延緩并發(fā)癥的發(fā)生發(fā)展, 提高生活質(zhì)量,延長壽命。對于任何降糖藥物您都應(yīng)該:
遵照醫(yī)囑服用
不隨意增加或減少藥量
不隨意停藥
不忘記服藥
服藥期間應(yīng)戒酒
5. 預防并發(fā)癥為了生活好
糖尿病是一種在一定的遺傳易感性基礎(chǔ)上發(fā)生的生活方式疾病,我們不能改變遺傳,但我們能掌握自己的生活方式。
患了糖尿病就需要通過早期血糖達標來預防并發(fā)癥, 改善生活質(zhì)量,降低死亡率。
建議定期篩查糖尿病并發(fā)癥。例如:每年篩查眼底可使糖尿病視網(wǎng)膜病變導致的失明風險降低94.4%。
對于患者直系親屬,需定期進行篩查,規(guī)律監(jiān)測血糖
6.心理疏導不可少
糖尿病治療可能會使您感到生活受限制,病情變化時產(chǎn)生沮喪、悲觀甚至情緒抑郁。愉快的心理能幫您:
•盡快走出心理誤區(qū)
•利于病情控制
•樂觀的面對生活
7.教育管理是核心
糖尿病教育能幫您獲得正確的糖尿病防控知識,科學的制定糖尿病防治計劃,“早診斷、早治療、早達標、早獲益”。您需要做到:
•掌握控制標準
•要預防并發(fā)癥
•避免糖尿病藥物治療的誤區(qū)
北京地壇醫(yī)院徐州醫(yī)院內(nèi)分泌科坐診時間:周二、周四上午8:00—12:00
徐州導醫(yī)熱線:0516——85707122