全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州健康信息：隨著生活水平的改善，健康意識(shí)的逐步提高，越來(lái)越多的人關(guān)心自己的心理健康問(wèn)題，也有越來(lái)越多的人尋求心理健康服務(wù)。面對(duì)社會(huì)上眾多的“心理咨詢公司、工作室、心理診所”等等，弄得人們一頭霧水。那么在我們有心理咨詢的需要時(shí)，該如何選擇心理健康服務(wù)呢?
心理咨詢和心理治療的區(qū)別
首先，我們要了解心理服務(wù)包括心理咨詢與心理治療兩個(gè)類別，兩者都屬于臨床心理學(xué)的范疇，但又是兩類不同性質(zhì)的心理學(xué)操作技術(shù)。具體來(lái)說(shuō)，心理咨詢是運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)、理論和技術(shù)，通過(guò)咨詢師與來(lái)訪者交談，側(cè)重于解決一般性的心理問(wèn)題，比如人際關(guān)系、婚戀情感、親子關(guān)系等等，咨詢的目的是理清問(wèn)題所在，提高解決問(wèn)題的能力。
而心理治療更注重對(duì)來(lái)訪者的心理健康進(jìn)行全面干預(yù)，通過(guò)更深入的理解和解決來(lái)訪者內(nèi)心困擾，解決心理和生理癥狀，包括焦慮、抑郁、慢性失眠、各種行為障礙、強(qiáng)迫等各類心理及行為問(wèn)題，形成持久和穩(wěn)定的治療效果，促進(jìn)人格向健康、協(xié)調(diào)的方向發(fā)展。在弄清心理咨詢和心理治療的適用范圍后，相信很多人已經(jīng)明白該怎樣選擇。
如何選擇心理健康服務(wù)機(jī)構(gòu)
心理咨詢師是經(jīng)過(guò)相關(guān)培訓(xùn)達(dá)規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時(shí)數(shù)，即可通過(guò)報(bào)名考試獲取心理咨詢師資格證。絕大部分心理咨詢師的工作地點(diǎn)是社會(huì)上的心理咨詢機(jī)構(gòu)、學(xué)校、企事業(yè)單位、福利機(jī)構(gòu)等。
而心理治療師是在醫(yī)院內(nèi)工作的精神醫(yī)學(xué)或心理學(xué)相關(guān)專業(yè)的醫(yī)務(wù)人員，在身份上屬于衛(wèi)生專業(yè)技術(shù)人員，存在較高的資格考核和準(zhǔn)入門檻，因此心理治療的效果更能得到保證。
進(jìn)行心理咨詢≠精神病
有人會(huì)問(wèn)，正常人如有心理困擾可以到專業(yè)精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)進(jìn)行心理咨詢嗎?當(dāng)然可以，心理治療師完全可以為您進(jìn)行心理咨詢。很多人擔(dān)心到精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)心理咨詢是不是就代表自己情況嚴(yán)重或代表自己有“心理病”或“精神病”，其實(shí)這種擔(dān)憂完全沒(méi)有必要。首先，正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)和心理服務(wù)有嚴(yán)格的保密制度，不存在暴露隱私的情況;其次，專業(yè)精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)的精神科醫(yī)生、心理治療師和心理咨詢師均是經(jīng)過(guò)嚴(yán)格培訓(xùn)的專業(yè)人員，有一定的精神心理科臨床診療經(jīng)驗(yàn)，可以快速識(shí)別來(lái)訪者的心理問(wèn)題，選擇更加適宜的干預(yù)措施，幫助來(lái)訪者恢復(fù)健康并得到良好的心理健康服務(wù)體驗(yàn)。（朱冬冬）
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