全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州健康信息:6月6日是第28個(gè)全國“愛眼日”,今年的主題為“關(guān)注普遍的眼健康”。早期近視可以不佩戴眼鏡嗎?怎么防控近視度數(shù)加深?來聽專家的解答。
國家衛(wèi)健委調(diào)查顯示, 2022年全國兒童青少年總體近視率53.6%, 其中6歲兒童為14.5%, 小學(xué)生為36%, 初中生為71.6%, 高中生為81%。
徐州市第一人民醫(yī)院眼病防治研究所副所長、眼屈光手術(shù)中心主任 朱冉:
盡管我省目前青少年近視率有所下降,但整體情況仍不容樂觀,呈低齡化趨勢,近視防控應(yīng)“從娃娃抓起”。
其中,有兩個(gè)家長容易產(chǎn)生的誤區(qū)需要提及。首先,《近視管理白皮書(2022)》中不再提到“假性近視”這個(gè)說法了,明確把近視分為近視前期和近視期。散瞳驗(yàn)光結(jié)果50度以內(nèi)的近視,稱之為近視前期,50度以上的近視稱之為近視期,為不可逆轉(zhuǎn)、不可治愈的近視,需綜合考慮年齡、視力、眼位、視功能等情況確定是否需要配戴眼鏡。因?yàn)椴慌宕餮坨R,近視往往發(fā)生會更快,不僅影響學(xué)習(xí),還會影響孩子的視覺功能。
△在徐州市第一人民醫(yī)院就診大廳,一場暖心的全國“愛眼日”義診活動備受市民歡迎。
此外,近視如果不注意防護(hù),會進(jìn)一步發(fā)展為高度近視,超過600度稱為高度近視,高度近視容易發(fā)生玻璃體混濁、視網(wǎng)膜變性和裂孔、視網(wǎng)膜脫離、黃斑病變等多種眼底并發(fā)癥,發(fā)生白內(nèi)障、青光眼的機(jī)率也遠(yuǎn)高于普通近視,這些并發(fā)癥是致盲的主要因素之一。
全國“愛眼日”宣傳周期間,徐州一院眼科專家多次走進(jìn)社區(qū)、走進(jìn)鄉(xiāng)鎮(zhèn)、走進(jìn)校園開展義診和愛眼知識宣傳活動。
01如何延緩近視發(fā)展?
朱冉介紹說,目前,使用角膜塑形鏡、低濃度阿托品是被證明防控近視有效的藥物,不過重點(diǎn)還是多沐浴陽光,減少長時(shí)間近距離用眼,這是最有效又經(jīng)濟(jì)的防控辦法。如果不能保證每天2小時(shí)的戶外活動,建議孩子在課間走出教室,散散步、眺望一下遠(yuǎn)方;學(xué)校體育課可以安排在光線充足的戶外進(jìn)行,周末家長多帶孩子沐浴陽光,親近自然。
02日常生活中怎么保護(hù)視力?
第一,要注意看書和寫字的姿勢,保持“一寸一拳一尺”:手指在筆尖一寸,胸口距離書桌一拳,眼睛距離書本一尺;第二,盡可能選擇屏幕較大的電子產(chǎn)品,建議優(yōu)先選擇順序是:投影儀、電視、電腦、平板電腦、手機(jī);選擇分辨率較高的電子產(chǎn)品,觀看電子屏幕20分鐘左右,抬頭眺望遠(yuǎn)處(20米以外)20秒以上;第三, 引導(dǎo)學(xué)生做好睡眠管理,加強(qiáng)科學(xué)監(jiān)測和調(diào)研,小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí),初中生9小時(shí),高中生8小時(shí)。
今年3月,教育部印發(fā)《2023年全國綜合防控兒童青少年近視重點(diǎn)工作計(jì)劃》,進(jìn)一步加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo),明確部門職責(zé),系統(tǒng)謀劃和扎實(shí)推進(jìn)新時(shí)代兒童青少年近視防控工作。近視防控,除了要早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù),更需要家校聯(lián)動,共同呵護(hù)孩子的眼睛健康。
來源 | 徐州新聞綜合廣播
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