全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州就醫(yī)信息：夏季正確有效防曬，是很多人關(guān)系的話題，雖然防曬霜給大家抵抗紫外線提供了很好的防御，但皮膚科專家強(qiáng)調(diào)，不要過(guò)于依賴防曬化妝品。
徐州市中醫(yī)院皮膚科主任李敬果表示，作為一層皮膚上涂抹的制劑，其防曬效果受多種因素影響，如用量、汗液稀釋、衣物蹭刮以及日曬后防曬品本身的變化。所以要采用多種防曬措施如衣帽、眼鏡、遮陽(yáng)設(shè)備等，進(jìn)行立體式防曬。千萬(wàn)不要以為自己使用了高效防曬化妝品，就隨意延長(zhǎng)日光曝露時(shí)間。
他表示，經(jīng)常進(jìn)行室外運(yùn)動(dòng)，會(huì)使膚色逐漸加深，皮膚對(duì)光線的耐受性也會(huì)增強(qiáng)，長(zhǎng)時(shí)間下去可以起到預(yù)防日曬傷的效果。如果是對(duì)日光耐受性較差的人，可逐漸暴露于日光下，但不宜在上午10時(shí)到下午2時(shí)光照強(qiáng)烈時(shí)外出。
專家建議，在夏季，如果出門(mén)應(yīng)該盡量撐傘、戴寬邊帽或著長(zhǎng)袖衫，出門(mén)前15分鐘涂擦防曬霜，每4小時(shí)重復(fù)一次。對(duì)于敏感皮膚人群、孕婦和孩子來(lái)說(shuō)，則不適合涂抹防曬霜來(lái)防曬，建議采用物理“硬”防曬方法。
所謂硬防曬，主要是指利用遮陽(yáng)傘、防曬帽、皮膚衣、冰袖、口罩等這些工具，來(lái)阻斷紫外線，防止肌膚被曬黑曬傷。
李敬果說(shuō)，目前市面上的遮陽(yáng)傘、防曬衣等都有防UV標(biāo)識(shí)，大家可以根據(jù)需要選擇。而在防護(hù)眼睛方面，也建議選擇具有防紫外線或紅外線功能的太陽(yáng)鏡，注意鏡片的防UV標(biāo)識(shí)。“需要明白的是，并不是鏡片顏色越深，防輻射功能就越好，通常以茶色、淺綠色、灰色為宜。而防輻射、看得清、視物不失真、舒適才是選擇太陽(yáng)鏡的標(biāo)準(zhǔn)。”
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