全程導醫(yī)網 徐州就醫(yī)指南：又到了一年一度畢業(yè)季，每年小升初、中高考過后都會有一大批家長帶著孩子到徐州市兒童醫(yī)院內分泌?？崎T診咨詢身高的問題。然而幾年下來，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)一個現(xiàn)象：往往這時候帶過來看身高的孩子，大部分都已錯過身高成長期，無法再長，少部分還有一兩年時間，但剩余生長空間有限，家長們不無遺憾地表示，寧愿少考幾分，也想孩子再長幾公分！
六月底，來自邳州的鵬鵬母子（化名）結束高考后來到了徐州市兒童醫(yī)院。鵬鵬從小挑食，性格內向，個頭一直比同齡人矮，別人家孩子衣服年年小，鵬鵬的衣服年年都能穿，一直到了15歲，小伙伴們都高了，他的身高卻只有158cm，甚至班上有的女孩子都比鵬鵬高，這讓鵬鵬內心無比自卑，越發(fā)沉默寡言。雖然父母意識到孩子長得慢，比別的孩子矮，但是當時恰逢剛剛進入高中，學業(yè)繁重，應該全力以赴考個好大學。而且他們認為夫妻倆人身高都還可以孩子也不會矮到哪里去（173cm、162cm），而且老人都說男孩子到了23歲，還躥一躥呢！
于是，鵬鵬父母決定讓他先主攻學業(yè)，等高考塵埃落定，長不高再去醫(yī)院看也不遲。然而高中三年很快過去了，鵬鵬的身高卻沒有長幾厘米，父母真的開始著急了，高考一結束，立刻帶孩子到徐州市兒童醫(yī)院內分泌?？崎T診就診，內分泌科薛穎主任對鵬鵬的身高情況、性發(fā)育情況、日常營養(yǎng)、睡眠、運動等評估后，無比惋惜地說，如果能夠早幾年來或許還有希望長高，但18歲的鵬鵬骨骺已經完全閉合，沒有任何干預長高的機會了！一聽到鵬鵬的身高不可能再長了，媽媽淚水一下子就涌了出來，不斷自責，怪自己來的太晚耽誤了孩子一生，孩子三年努力考得了高分，卻無法再彌補身高的差距！
對此，徐州市兒童醫(yī)院內分泌科科主任薛穎主任解釋說，長高不僅僅要看先天遺傳，人的身高只有60%是由先天遺傳基因決定的，剩余的40%受到后天的營養(yǎng)、睡眠、運動、內分泌、心理以及疾病等因素的影響。遺傳身高是可以安全突破的，通過營養(yǎng)指導、運動指導、睡眠保障、疾病預防、藥物干預等科學的方法，可以安全而有效的改善身高，讓孩子長得更高，長得更好。然而，長高又是有時限的，一旦人的骨骺閉合，無論任何方法，都不可能再長高，臨床上可見只有極少數孩子屬于“晚長，晚發(fā)育”。薛穎主任介紹，身高干預在臨床上強調“早發(fā)現(xiàn)、早檢查、早干預”，孩子的年齡越小，骨骺的軟骨層增生及分化越活躍，孩子生長的空間及潛力越大，對干預治療的反應越敏感；另一方面，身高干預的費用跟孩子的體重成正比，孩子的體重越重干預費用就越高，3-12歲是身高干預的黃金時間。一般來說，女孩的骨齡超過14歲，男孩的骨齡超過16歲，這時其骨骺線已接近閉合，基本沒有長高的機會了。因此，越早了解骨骺線閉合情況，越早干預，孩子長高的可能性越大。
薛穎主任提醒家長，當發(fā)現(xiàn)孩子身高低于同齡人或身高增長速率低（3歲到青春期前年生長低于5厘米）時，家長要及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院的專科門診進行身高干預管理，防止因為自己錯誤的等待而貽誤孩子身高增長的最佳時機。
薛穎主任介紹，類似鵬鵬母子的經歷時有發(fā)生，有報道顯示，90%以上的矮身材青少年兒童都存在自卑、抑郁等不同的心理障礙，嚴重影響青少年兒童身心健康發(fā)展，并且持續(xù)影響成年后就業(yè)、擇偶等方面，受到不公平待遇的幾率明顯上升。然而社會現(xiàn)狀是家長對兒童生長發(fā)育知識了解匱乏，有網絡調查顯示97%的家長不知道孩子生長發(fā)育的基本規(guī)律， 30%的家長在孩子生長遲緩時盲目等待，固守“晚長”老觀念；65%的家長在孩子身高偏矮時，會盲目使用不正規(guī)增高保健品等，甚至盲目進補，誘發(fā)孩子性早熟……
薛穎主任強調：兒童的生長發(fā)育是有規(guī)律的，每一個醫(yī)生、家長及老師都應重視準確給孩子測量身高，以便早期發(fā)現(xiàn)問題。正常兒童不同時期生長速度不同，一般足月出生時身長50厘米；生后第一年增長20-25厘米，第2年增長10-15厘米，第3年至青春期開始生長速度為每年平均5-7厘米，青春期每年增長8-12厘米，持續(xù)2-3年。那么，孩子3歲以前每年生長小于7厘米，3歲到青春期以前每年生長小于5厘米，青春期以后每年生長小于6厘米時，應及時就診，并及早進行科學干預。
對于家長該如何管理孩子的身高呢？薛穎主任建議家長首先養(yǎng)成給孩子定期測量身高的好習慣，至少每3個月給孩子測量一次身高，測量應遵循“三同原則”，即同一個測量人，同一把測量尺，同一個時間進行身高量，以便減少測量誤差，了解孩子生長速率。在生活上，睡眠、飲食、運動和心理也是影響孩子身高的關鍵因素，建議學齡期的孩子不晚于22:00睡覺并睡足8-9小時以上；飲食方面注意營養(yǎng)均衡和蛋白質的充足攝入，少喝碳酸飲料，少吃西式快餐、油炸食品和反季節(jié)蔬果等；每天堅持至少半個小時的體育運動，彈跳伸展型的運動能有效幫助孩子長高，如跳繩、籃球、游泳等；心理上要給孩子營造一個溫馨、輕松的家庭環(huán)境，幫助孩子緩解學習壓力。值得注意的是，遇到生長發(fā)育問題，家長切勿亂投醫(yī)，或是盲目樂觀盲目等待，這可能耽誤了孩子的最佳身高干預時機，給孩子留下一生的遺憾。而應該第一時間帶孩子到正規(guī)醫(yī)院專科門診，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
最后，薛穎主任強調，面對孩子的未來，家長不應只關注考試和分數，應全面關注孩子的身心健康發(fā)展，擁有理想的身高、健康的體魄，樂觀的心態(tài)同樣為未來加分，不讓孩子輸在人生的起跑線上。
2018年8月5日徐州市兒童醫(yī)院聯(lián)合人民日報社子報《健康時報》主辦 “第三屆中國兒童生長發(fā)育健康行”活動，為我市廣大青少年兒童帶來福音。本活動是一項由人民日報社子報《健康時報》主辦、全國巡回性大型兒童生長發(fā)育知識傳播公益活動，2014年以來已在北京、上海、廣州等地舉辦多場。徐州市兒童醫(yī)院已連續(xù)四屆主辦健康行活動，已成為其特色公益項目，屆時將有知名小兒內分泌科專家為青少年兒童進行生長發(fā)育健康講座，并接受免費現(xiàn)場咨詢指導。
活動時間：2018年8月5日上午9:00
活動地點：徐州市兒童醫(yī)院西院區(qū)五樓多功能會議室
徐州導醫(yī)熱線：0516-85707122
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