徐州中心醫(yī)院舉辦“關愛女性擁抱陽光”健步走戶外活動

　　全程導醫(yī)網(wǎng) 徐州就醫(yī)信息：3月8日婦女節(jié)下午，徐州市中心醫(yī)院內(nèi)分泌科舉辦了以“關愛女性擁抱陽光”為主題的健步走戶外活動。糖尿病患者及醫(yī)護人員在內(nèi)的50余人參加了此次活動。內(nèi)分泌科主任耿厚法等醫(yī)護人員到場指導。

　　為更好的掌握自己的血糖情況，尤其是運動前后的血糖變化，內(nèi)分泌科為活動參與者提供了血糖免費檢測服務后，健步走活動正式開始?；顒迎h(huán)彭園一周健步走后，大家又參與了游戲活動。運動過后為參與者們再次測量了血糖。

　　耿厚法主任提醒：我國糖尿病的形勢非常嚴峻，不僅是患病人群巨大，而且潛在的糖友也有相當規(guī)模?？刂骑嬍?、適量運動，始終是控制、預防糖尿病的應有之義。一般來說，輕、中度的有氧運動，如散步、慢跑是比較適宜“糖友”的運動方式。不過，糖尿病患者在運動時必須結(jié)合自己的身體情況把握運動強度。在保證安全的前提下，根據(jù)體能、體感調(diào)整步伐，快走或慢走，都是不錯的選擇。