10年好心態(tài)好習(xí)慣讓她成抗癌達人 于韜：早診早治是關(guān)鍵

　　全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州護理網(wǎng)/護理頻道：今年的4月15日-21日是第22屆全國腫瘤防治宣傳周，今年的主題是“科學(xué)抗癌，關(guān)愛生命”。昨日，記者從市第一人民醫(yī)院腫瘤內(nèi)科了解到，均衡膳食、戒煙限酒、適時篩查、規(guī)范診療、快樂生活等，能夠有效推動惡性腫瘤防治。

　　10年堅持成就抗癌達人

　　“于醫(yī)生，我又按時來檢查了。”來自安徽的李阿姨遵從醫(yī)囑再次來到市第一人民醫(yī)院腫瘤內(nèi)科做相關(guān)檢查。身體硬朗、滿面笑容的她讓人很難把她與惡性腫瘤聯(lián)系在一起。

　　經(jīng)檢查，市一院腫瘤內(nèi)科主治醫(yī)生于韜表示：“CT、磁共振、SPECT、癌標(biāo)記物均未發(fā)現(xiàn)李阿姨肺部腫瘤復(fù)發(fā)。”

　　“我現(xiàn)在的身體比10年前還要好，(腫瘤)沒什么了不起的，它是我的手下敗將!現(xiàn)在不少(病)人向我取經(jīng)。其實，很簡單，早發(fā)現(xiàn)早治療，再有個好心態(tài)、好生活習(xí)慣就行了。”李阿姨告訴記者，10年前，當(dāng)被醫(yī)生告訴她患上肺癌時，她覺得天都塌了，一度情緒低落，甚至產(chǎn)生放棄治療的念頭。不過，在醫(yī)生和家人的鼓勵下，她又重拾自信，也堅定了后半生要與病魔一決高下的信念。術(shù)后，她的左肺被切除1/3，出院回家的她也一改蝸居、宅家的習(xí)慣，開始參加各種體育鍛煉，還參加了社區(qū)組織的廣場舞隊，性格也變得十分開朗。

　　李阿姨表示，不過，好景不長，老天又拿她開了個玩笑。2年后，她被檢查出腫瘤細胞轉(zhuǎn)移到對側(cè)肺部。主治醫(yī)生于韜告訴記者，“由于發(fā)現(xiàn)得早，李阿姨那次的檢查結(jié)果還不算十分糟糕。通過支氣管鏡活檢后，進行基因檢測，檢測顯示李阿姨對靶向藥物不敏感，為此，我們未讓李阿姨選擇分子靶向治療，而是通過全身化療來對抗癌細胞?；熃Y(jié)果非常好，再加上李阿姨這么多年一直保持良好的生活習(xí)慣，并且豁達開朗，戰(zhàn)勝病魔自然不在話下。”

　　早發(fā)現(xiàn)、早治療是關(guān)鍵

　　據(jù)中國癌癥中心的統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，2015年中國癌癥總發(fā)病429.16萬例，總死亡281.42萬例，惡性腫瘤總發(fā)病人數(shù)和死亡人數(shù)再次攀升，成為我國人口死亡的主要原因之一。對此，世衛(wèi)組織駐華代表施賀德博士表示，中國的癌癥人數(shù)及癌癥相關(guān)死亡人數(shù)每年都在上升，但真正的悲劇是，這些病例中大多數(shù)都是可以預(yù)防的。

　　“徐州本地最常見的四種惡性腫瘤分別位于的器官是——肺、胃、乳腺和結(jié)直腸。統(tǒng)計顯示，從2000年起，我國女性肺癌患者增幅明顯高于男性，特別是40歲至75歲的人群，發(fā)病率明顯升高。目前，我國女性肺癌發(fā)病率高于全球女性發(fā)病率平均水平，也高于發(fā)達國家、發(fā)展中國家女性肺癌發(fā)病率。這可能與大氣污染、室內(nèi)環(huán)境污染有關(guān)，另外也可能與我們的烹飪方式有關(guān)。”于韜表示。

　　“其實，只要構(gòu)筑好兩道防線，還是可以有效推動惡性腫瘤的防治的。”于韜告訴記者，第一道防線是養(yǎng)成健康的生活方式，比如，葷素科學(xué)搭配，選購低脂或脫脂牛奶;以豆類或豆制品取代部分肉類;少吃肉皮、肥肉和油炸食品的外皮;少吃奶油蛋糕，吃的時候刮掉部分奶油;多用蒸、煮的烹飪方式，少做煎炸。此外，戒煙并拒絕二手煙，飲酒適量，積極鍛煉身體等。第二道防線就是早發(fā)現(xiàn)、早治療。大量數(shù)據(jù)表明，惡性腫瘤越早發(fā)現(xiàn)，治愈率就越高。

　　良好心態(tài)有助于抗擊病魔

　　“不可否認(rèn)的是，要想打敗惡性腫瘤，心態(tài)很重要。”于韜表示，有些人談癌色變，一且患上惡性腫瘤，茶飯不思、晝夜不寐，甚至不配

　　合醫(yī)生治療，久而久之，身體的狀況每況愈下，難以與疾病抗衡，只會加重病情。為此，惡性腫瘤患者不妨多參加一些娛樂活動，多與大自然親密接觸，呼吸天然的氧氣。還可以選擇參加腫瘤病友俱樂部，病友們現(xiàn)身說法地告訴其他患者，彼此共勉，共同創(chuàng)建健康的生活方式。

　　當(dāng)然，積極渲泄郁積的情感是解除心理負荷的一種途徑。在適當(dāng)?shù)膱龊虾陀羞m當(dāng)對象時，可一吐為快，甚至大哭一場都可以緩解抑郁的情緒。若這樣還不行，患者不妨尋求心理醫(yī)生的幫助。

　　當(dāng)然，家屬的心態(tài)也很重要。很多家屬覺得家里有個重病號，做什么事情都以照顧病人為前提，盡力滿足他們的全部要求，即使他們發(fā)脾氣，家屬也多是忍耐不吭聲。殊不知，這樣做不僅不會緩解病人的情緒，還會使他們的脾氣更加暴躁。事實上，脾氣暴躁不利于病人的休養(yǎng)，病人也會覺得自己被家人當(dāng)病人看，強化了自己是病人的意識。因此，家屬在這個時候應(yīng)該把病人當(dāng)成健康人，不要刻意去照顧他們，讓他們自己動手做一些力所能及的家務(wù)活甚至工作，這樣可以分散和轉(zhuǎn)移患者的注意力，淡化他們“病人”意識，使他們用健康人的心態(tài)來生活，有利于他們的情緒穩(wěn)定和積極地面對生活。

　　“不得不說的是，有些患者得知病情好轉(zhuǎn)后，就放松了警惕，放棄了先前的標(biāo)準(zhǔn)，長此以往，往往會造成病情復(fù)發(fā)。”于韜表示。

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