礦總院風(fēng)濕免疫科黃俊穎：風(fēng)濕免疫疾病患者夏季的保健

　　隨著天氣漸漸炎熱起來，晚上的街邊，各種燒烤大排檔又開始營業(yè)了。市民高先生就好啤酒、燒烤這一口，每年夏天都常約三五好友聚在一起喝喝酒吃吃飯。這天晚上，三瓶啤酒剛下肚，他就覺得腿有些腫脹難受，不多會疼痛加劇，連意識也不清楚了。朋友趕忙撥打了120，將他送至就近的徐礦總醫(yī)院，經(jīng)醫(yī)生嚴(yán)查后得出結(jié)論，高先生因飲酒和過多攝入高嘌呤食物，導(dǎo)致痛風(fēng)急性發(fā)作!

　　哪些免疫性疾病夏天易犯

　　徐礦總醫(yī)院風(fēng)濕免疫科黃俊穎主任介紹，越是到了夏天，風(fēng)濕免疫系統(tǒng)疾病越是多發(fā)。其中的典型代表是類風(fēng)濕和骨關(guān)節(jié)炎，這類疾病的患者容易因吹空調(diào)，在氣溫低的環(huán)境里不注重保暖，再加上身體勞累等因素，導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)或加重。其次，我市5月份以來日照紫外線就已經(jīng)很強(qiáng)烈，狼瘡、皮肌炎患者在紫外線照射后會加重病情，出現(xiàn)光過敏;再次，由于飲食習(xí)慣及生活不規(guī)律，痛風(fēng)患者的數(shù)量也明顯增多。

　　這個(gè)季節(jié)人們?nèi)菀椎粢暂p心。譬如，這個(gè)季節(jié)由類風(fēng)濕引起的發(fā)熱明顯多于冬季，還有狼瘡、皮肌炎、干燥綜合癥等患者，夏季發(fā)熱現(xiàn)象也較多。黃主任解釋，這是由于風(fēng)濕免疫系統(tǒng)疾病的患者機(jī)體免疫功能紊亂，一旦遇到天氣變化，機(jī)體對于外界氣溫的變化產(chǎn)生應(yīng)激，就會出現(xiàn)免疫細(xì)胞功能紊亂的現(xiàn)象，從而導(dǎo)致發(fā)熱。

　　特邀出鏡專家

　　黃俊穎 徐礦總醫(yī)院風(fēng)濕免疫科、副主任醫(yī)師。熟練掌握風(fēng)濕科領(lǐng)域的理論知識、臨床各種疾病的診治及關(guān)節(jié)腔穿刺，具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、干燥綜合征、發(fā)熱待查、骨關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松、肌炎、皮肌炎、血管炎、硬皮病、自身免疫性肝病等風(fēng)濕免疫病的診治。

　　患者夏天該如何保健

　　那么夏季如何做好風(fēng)濕免疫疾病患者的生活保健呢?徐礦總醫(yī)院風(fēng)濕免疫科黃主任建議大家做到以下四點(diǎn)：

　　1、飲食要清淡、多樣化：每日攝入推薦劑量的維生素也是健康飲食很重要的一部分。良好的飲食可以改善整體的健康水平，并有助于控制體重、調(diào)節(jié)免疫力。如果患者胃腸道蠕動能力差，要吃一些柔軟、易消化食物，避免食用生、冷、硬及油膩食物。

　　2、注意飲食衛(wèi)生：夏季細(xì)菌繁殖旺盛，食用剩飯、剩菜及變質(zhì)水果、未洗凈的水果、蔬菜易于感染腸炎、菌痢，出現(xiàn)發(fā)熱，免疫力低下，感染誘發(fā)病情活動。

　　3、鍛煉適度：避免進(jìn)行強(qiáng)度過大的鍛煉。夏季本身出汗多，耗傷津液，按照西醫(yī)的說法，汗液會帶走較多鹽分及鉀離子，如果過度活動，會引起出汗多，低鈉、低鉀，出現(xiàn)虛脫、乏力、惡心、食欲不振等不適情況。

　　4、起居有節(jié)：及時(shí)增減衣物、調(diào)節(jié)情緒。夏季天氣炎熱，要適當(dāng)午睡，使下午保持精力充沛。早睡早起，莫熬夜、休息不足，導(dǎo)致免疫力低下。夏季天氣變化無常，有時(shí)炎熱，有時(shí)候又涼，尤其在雨后，所以要及時(shí)增減衣物，避免電扇直吹或空調(diào)調(diào)的太低，貪圖涼快、舒適，導(dǎo)致感冒、免疫力低下，誘發(fā)病情活動。

　　5、免疫系統(tǒng)疾病患者多伴隨骨質(zhì)疏松現(xiàn)象，日常需注意曬曬太陽，防止骨質(zhì)疏松加重。但是有狼瘡、皮肌炎、硬皮病等的患者，室外活動時(shí)間應(yīng)在早上十點(diǎn)及下午四點(diǎn)之后，曬太陽時(shí)間控制在半小時(shí)范圍內(nèi)，外出需防護(hù)好自己裸露在外的皮膚，以防光過敏。