全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州口腔醫(yī)院/口腔頻道：對(duì)于任何人的口腔來(lái)說(shuō)，牙齒都是我們?nèi)粘ｏ嬍持胁豢苫蛉钡墓ぞ咧?。如果沒(méi)有牙齒，就會(huì)造成咀嚼困難。
徐州口腔醫(yī)院口腔專家孫鵬介紹，對(duì)于牙周炎這種會(huì)危害牙齒健康的疾病來(lái)說(shuō)，就需要我們?cè)谌粘Ｉ町?dāng)中做好預(yù)防工作。
1、注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。堅(jiān)持做到早起及睡前刷牙、飯后漱口，了解并掌握正確的刷牙方法。
2、定期進(jìn)行口腔檢查。有條件的話，要保證兒童每半年一次，成人每年一次，到正規(guī)的口腔?？七M(jìn)行口腔健康檢查;每半年或一年去醫(yī)院洗一次牙，及時(shí)除掉牙結(jié)石。
3、密切注意牙周疾病的早期信號(hào)。如果在刷牙或吃東西的時(shí)候，出現(xiàn)牙齦出血的現(xiàn)象，要及早引起重視，因?yàn)檫@是牙周有炎癥的表現(xiàn)，應(yīng)盡早到醫(yī)院診治，查看齦下牙石情況，以及牙齦萎縮的情況。
4、養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。注意飲食結(jié)構(gòu)要營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齒口腔健康的食物;盡量少吃含糖食品，不抽煙，少喝酒，多吃富含纖維的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清潔?！ ?、有效提高牙齒及口腔的免疫能力。根據(jù)自身的“亞健康”征狀，選擇使用類似“牙齒黃金”的生物產(chǎn)品，可及早清除齦下牙石，通過(guò)給牙齦輸送營(yíng)養(yǎng)，有效恢復(fù)、激活牙齦口腔的免疫機(jī)能，將牙周病扼殺在萌芽狀態(tài);同時(shí)可選購(gòu)合適的牙膏、牙刷、牙線，避免選擇不合適的口腔護(hù)理產(chǎn)品導(dǎo)致牙齦問(wèn)題的惡化。
6、注意飲食方面的衛(wèi)生預(yù)防意識(shí)。切勿喝過(guò)量的軟飲料，如冰茶、可樂(lè)、檸檬汽水等各種碳酸飲料，均會(huì)對(duì)牙齒造成不同程度的傷害;尤其注意是睡前，剛吃完酸性食物的時(shí)候，例如檸檬、西柚汁后，不要馬上刷牙，酸性液體容易使牙齒表面的釉質(zhì)軟化，此時(shí)刷牙容易破壞牙釉質(zhì)，導(dǎo)致牙齒損耗，應(yīng)先漱口，過(guò)一段時(shí)間后再刷牙。
孫鵬提醒，對(duì)于牙周炎這種疾病來(lái)說(shuō)，只要大家在日常生活當(dāng)中，注意自己的口腔衛(wèi)生，及時(shí)刷牙，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，就可以保證口腔和牙齒的健康，但是如果真的患有牙周炎這種疾病，就要及時(shí)進(jìn)行治療。
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