全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州神經(jīng)頻道：三叉神經(jīng)痛，痛起來要人命。只要得了這種病的人，才曉得那有多痛苦，所以預(yù)防才是正道。今天，徐州精神病院(南湖醫(yī)院)常余善為大家介紹幾種我們在日常生活中就可以預(yù)防三叉神經(jīng)痛的措施。
1、保持精神愉快，避免精神刺激;盡量避免觸及“觸發(fā)點(diǎn)”;起居規(guī)律，室內(nèi)環(huán)境應(yīng)安靜，整潔，空氣新鮮。同時臥室不受風(fēng)寒侵襲。適當(dāng)參加體育運(yùn)動，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。切忌沖動、生氣，抑郁寡歡。樹立治療疾病的信心，積極配合醫(yī)生治療。這些三叉神經(jīng)痛的預(yù)防較為常見。
2、吃飯漱口，說話，刷牙，洗臉動作宜輕柔。以免誘發(fā)板機(jī)點(diǎn)而引起三叉神經(jīng)痛。不吃刺激性的食物如洋蔥等。
3、注意頭、面部保暖，避免局部受凍、受潮，不用太冷、太熱的水洗面;平時應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，不宜激動，不宜疲勞熬夜、常聽柔和音樂，心情平和，保持充足睡眠。
4、飲食要有規(guī)律!宜選擇質(zhì)軟、易嚼食物。因咀嚼誘發(fā)疼痛的患者，則要進(jìn)食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、過酸過甜食物以及寒性食物等;飲食要營養(yǎng)豐富，平時應(yīng)多吃些含維生素豐富及有清火解毒作用的食品;多食新鮮水果，蔬菜及豆制類，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡為宜。
5、適當(dāng)參加體育運(yùn)動，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。這也是三叉神經(jīng)痛的預(yù)防措施。
徐州精神病院(南湖醫(yī)院)常余善最后指出，三叉神經(jīng)痛的預(yù)防還有生活、飲食要有規(guī)律，保證足夠的睡眠和休息，避免過度勞累，總之，要對自己好點(diǎn)，但不能放縱，否則你的三叉神經(jīng)可能會“造反”哦。
