全程導醫(yī)網(wǎng) 徐州神經(jīng)頻道:神經(jīng)衰弱是一種由于高級神經(jīng)系統(tǒng)持續(xù)過度緊張,而引起大腦功能輕度紊亂的精神狀態(tài)。該病的病因多與患者長期存在未能解決的內(nèi)心沖突有關。徐州精神病院(南湖醫(yī)院)王永萍說,凡是能夠使人精神持續(xù)緊張和內(nèi)心沖突長期存在的因素,如學習或工作緊張勞累、人際關系不協(xié)調、家庭不和睦、思想矛盾等,都可以誘發(fā)神經(jīng)衰弱。此外,該病還與患者自身的性格特點有關。
徐州精神病院(南湖醫(yī)院)王永萍介紹神經(jīng)衰弱患者的自我治療方法
1、自我按摩法:如有頭痛者,可以擦顏面,摩太陽穴;如有頭暈者,可以加用鳴天鼓手法;如果有失眠、心悸者,可用擦涌泉法,臨睡前做。
2、鳴天鼓:兩手心掩耳,食指放在中指上,然后讓食指滑下,彈擊腦后20-30次,可聽到擊鼓樣的聲音,這對減輕頭昏頭痛有一定的作用。
3、擦涌泉:兩手握熱后,用右手中間三指擦左足心,至足心發(fā)熱為止,然后依法用左手擦右足心。一般以擦四次為佳。按中醫(yī)理論,涌泉穴位于足心,為足少陰腎經(jīng)的起點,按摩這穴位,能引導虛火下降,有助于治失眠、心悸。