全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州精神頻道：長單詞恐懼癥是上學(xué)族比較頭痛的問題，見到長單詞就恐懼，就害怕，就不知道怎么記，造成考試不及格。那么單詞恐懼癥如何治療呢?看看徐州市東方醫(yī)院精神專家靳自斌的介紹。
1.認(rèn)識療法治療單詞恐懼癥
醫(yī)生首先要幫助患者建立治療信心，分析恐懼對象。指出其恐懼的原因是因為缺乏認(rèn)知的反映，要想克服恐懼，首先就必須要先知已。要幫助其挖掘“怕”的根源，認(rèn)識“怕”的內(nèi)容，計算“怕”的程度，衡量“怕”的機(jī)率。
2.暴露療法治療單詞恐懼癥
這是一種驟進(jìn)型的行為治療方法。此法是在一定心理輔導(dǎo)的基礎(chǔ)上，將患者驟然置于恐懼事物之前，或場所之中。令其無法逃避，從而刺激其內(nèi)心出現(xiàn)極度的反應(yīng)。經(jīng)過刺激后，患者并沒有受到實質(zhì)性恐懼對象的傷害，從而建立對恐懼對象的 認(rèn)識，消除恐懼心理。這種方法的優(yōu)點是病情治愈速度快。缺點是患者必須有一定的身體條件，否則會令患者過度恐懼而出現(xiàn)昏厥。因此，在進(jìn)行暴露療法時，還必須具備一定的搶救知識和配備一定搶救設(shè)備。
3.系統(tǒng)脫敏法治療單詞恐懼癥
這是目前被認(rèn)為治療恐懼癥最安全而有效的行為治療方法。此法由醫(yī)生設(shè)定 “階梯”性恐懼值，并讓患者依此循序漸進(jìn)地暴露于引起恐懼的事物和場所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之對刺激的恐懼程度逐漸降低，最終達(dá)到癥狀完全消失。這種方法較為緩和，容易為患者接受。缺點是治療時間長，效果產(chǎn)生慢。
單詞恐懼癥的治療方法還有很多，但最重要的還是自己要學(xué)會調(diào)節(jié)心態(tài)，才會對治療起到好的效果。
