“刷牙是清除菌斑、預(yù)防牙周病發(fā)生最主要的手段，但并不是所有人都能掌握正確的刷牙方法。”市口腔醫(yī)院牙周黏膜科醫(yī)師陳紅蓮介紹說，堅(jiān)持正確的刷牙方法，能刷除牙菌斑，同時(shí)還可對(duì)牙齦進(jìn)行按摩。
陳紅蓮表示，每天刷牙至少兩次，早晚各一次。牙刷要選擇軟毛的、符合牙弓形態(tài)和牙齒大小的牙刷，使其在口內(nèi)便于轉(zhuǎn)動(dòng)，清除牙齒各個(gè)部位的食物殘片。
正確的刷牙方法是：短橫刷法和豎轉(zhuǎn)動(dòng)法。短橫刷法又稱水平顫動(dòng)法，置刷毛毛尖與牙齒、牙齦面成45°角而輕度加壓，刷毛頂端部分進(jìn)入齦溝，而部分在溝外，然后作前后向顫動(dòng)4至5次，顫動(dòng)時(shí)刷毛移動(dòng)僅為1mm。刷上下前牙的舌腭面時(shí)，如牙弓狹窄，可將牙刷頭豎起作短橫刷顫動(dòng)。同時(shí)還應(yīng)拉刷后牙咬牙合面，清潔牙合面的窩溝點(diǎn)隙。
豎轉(zhuǎn)動(dòng)法，能有效地去除菌斑及軟垢，且能刺激牙齦角化，維護(hù)牙齦外形的正常。刷唇頰面和后牙舌腭面的動(dòng)作，是將刷毛與牙的長軸平行，貼向牙面，刷毛指向齦緣，加壓扭轉(zhuǎn)牙刷，使刷毛與長軸成45°角，轉(zhuǎn)動(dòng)牙刷，即刷上牙時(shí)刷毛順著牙間隙向下刷，刷下牙時(shí)從下往上刷。注意動(dòng)作稍慢一些，帶一點(diǎn)震顫，同一部位要反復(fù)4至5次。刷前牙舌腭面用上述相同的轉(zhuǎn)動(dòng)動(dòng)作，牙弓狹窄者可將牙刷垂直，部分毛束壓在牙齦上，順著牙間隙向冠方拉刷，同時(shí)拉刷后牙的咬合面。
徐州市口腔醫(yī)院牙周粘膜病科，是一個(gè)專門從事牙周黏膜病診療的專業(yè)化科室。醫(yī)生全部經(jīng)過正規(guī)高等院校培訓(xùn)及?？萍夹g(shù)訓(xùn)練，每個(gè)醫(yī)生配備一臺(tái)先進(jìn)的牙周超聲波治療儀，另外還配備了高頻電刀、Vector牙周治療儀等高級(jí)?？圃O(shè)備。主要治療牙齦炎、牙周炎等牙齒支持組織疾病。
■專家簡(jiǎn)介
陳紅蓮，市口腔醫(yī)院牙周黏膜科醫(yī)師，科主任助理。擅長牙周病的診斷和系統(tǒng)治療、牙周牙髓聯(lián)合病變治療、口腔黏膜疾病的診療，及牙體牙髓病的診治。
門診時(shí)間：周一至周五全天
